Tromboz nexweşiyek pergalî ye.Hin nexweş xwedan diyardeyên kêmtir eşkere ne, lê gava ku ew "êrîş bikin", zirara laş dê kujer be.Bêyî tedawiya demkî û bi bandor, rêjeya mirin û seqetbûnê pir zêde ye.

Di laş de girêkên xwînê hene, dê 5 "nîşan" hebin.

•Derqîna di xewê de: Heger hûn di dema xewê de tim dirijînin, û hûn hertim li kêlekê dirijînin, divê hûn li ser hebûna trombozê hişyar bin, ji ber ku tromboza mêjî dikare bibe sedema têkçûna masûlkeyên herêmî, lewra dê nîşanên rijandinê li we hebin.

•Gelîbûn: Sergêjbûn nîşanek pir berbelav a tromboza mêjî ye, nemaze piştî rabûna sibehê.Ger di demek nêzîk de gelek caran nîşanên gêjbûnê hebin, divê hûn bifikirin ku dibe ku nexweşiyên dil û damar û mêjî hebin.

•Girtîbûna lingan: Carinan ez di nav lingan de, bi taybetî jî lingên ku dibe pêlkirî bin, piçekî bêhiş hîs dikim.Tu eleqeya vê bi nexweşiyê re nîne.Lêbelê, heke ev nîşan pir caran çêbibe, û bi êşek sivik re jî be, wê demê divê hûn bala xwe bidinê, ji ber ku dema ku xwîn di dil an deverên din de çêdibin û ketine nav damaran, ew jî dibe sedema bêhna lingan.Di vê demê de, çermê beşa bêhêzî dê şîn bibe û germahî dê dakeve.

•Zêdebûna anormal a tansiyona xwînê: tansiyona normal normal e û dema ku ji nişka ve ji 200/120mmHg rabe, hay ji tromboza mêjî hebe;ne tenê ew e, eger tansiyona xwînê ji nişka ve dakeve bin 80/50mmHg, dibe ku ew bibe pêşenga tromboza mêjî jî.

•Derbar û car din yaz bike: Eger tu her dem di konsantrekirinê de kêşeya te hebe, û bi gelemperî dîsa û car din yarî bike, ev tê wê wateyê ku xwîna laş têrê nake, lewma mejî nikare hişyar bimîne.Dibe ku ev ji ber tengbûna damaran an jî girtina damaran çêbibe.Hat ragihandin ku ji sedî 80ê nexweşên trombozê 5 heta 10 roj beriya destpêkirina nexweşiyê gelek caran xwar dibin.

Ger hûn dixwazin xwe ji trombozê dûr bixin, divê hûn bêtir bala xwe bidin hûrguliyên jiyanê, bala rojane bidin ku ji karê zêde dûr nekevin, her hefte werzîşê guncav bikin, dev ji cixareyê berdin û alkolê bi sînor bikin, hişê xwe aram bikin, ji stresa demdirêj dûr bikevin û bidin. bala xwe bidin rûnê kêm, rûn kêm, xwê kêm û şekir di parêza xwe de.