Tromboz sedema bingehîn a nexweşiyên kujer ên dil û damarî û mêjî ye, wek înfarkteya mêjî û înfarkteya myokardial, ku bi giranî tenduristî û jiyana mirovan tehdîd dike.Ji ber vê yekê, ji bo trombozê, mifteya bidestxistina "pêşîlêgirtina berî nexweşiyê" ye.Pêşîlêgirtina trombozê bi gelemperî sererastkirina şêwaza jiyanê û pêşîlêgirtina dermanan pêk tîne.

1.Jiyana xwe eyar bikin:

Pêşîn, parêza maqûl, parêzek sivik
Ji bo mirovên navsere û kal û pîr parêzek sivik, kêm-rûn û kêm xwê bidin, û di jiyana rojane de bêtir goşt, masî, şîrmij û xwarinên din ên dewlemend ên bi asîdên rûn ên têrnebûyî bixwin.

Ya duyemîn, bêtir werzîşê bikin, bêtir avê vexwin, vîskozîteya xwînê kêm bikin
Werzîş dikare bi bandor gera xwînê pêşve bibe û pêşî li girtina xwînê bigire.Vexwarina pir av jî dikare vîskozîtîya xwînê kêm bike, ku ev awayê herî hêsan e ji bo pêşîgirtina xwînrijandinê.Kesên ku demeke dirêj bi balafir, trên, otomobîl û veguheztinên din ên dûr û dirêj rêwîtiyê dikin, divê di rêwîtiyê de bala xwe bidin ku lingên xwe bêtir bilivînin û ji bo demek dirêj yek helwestê negirin.Ji bo pîşeyên ku hewcedariya wan bi rawestana demdirêj heye, wek karmendên balafirê, tê pêşniyar kirin ku çîpên elastîk li xwe bikin da ku damarên xwînê yên lemlateyên jêrîn biparêzin.

Sêyemîn, Cixarê berdin, cixare dê zirarê bide şaneyên endotelyal ên damaran.

Ya çarem, hestek baş biparêzin, xebatek baş û bêhnvedanê peyda bikin, û berevaniya laş çêtir bikin

Her roj xewek têr misoger bikin: Ji bo pêşîgirtina li nexweşiyên cûrbecûr xwedîkirina helwestek erênî û geşbîn li hember jiyanê û dilxweşiyek xweş pir girîng e.

Wekî din, her ku demsal diguhere, cil û berg di demê de zêde an kêm bibe.Di zivistana sar de, kal û pîr mêldarê spazma damarên xwînê yên mêjî ne, ku dibe sedema rijandina trombozê û bibe sedema nîşanên tromboza mêjî.Ji ber vê yekê germbûna zivistanê ji bo kal û pîran, nemaze yên ku faktorên xeternak ên wan hene, pir girîng e.

2. Pêşîlêgirtina narkotîkê:

kesên ku di xetereya trombozê de ne, piştî şêwirdariya pispor dikarin bi mentiqî dermanên antîplatelet û dermanên antîkoagulant bikar bînin.

Tromboprophylaksiya çalak pir girîng e, nemaze ji bo kesên ku di xetereya trombozê de ne.Tê pêşnîyar kirin ku komên trombozê yên bi rîsk, wek hin kesên navsere û pîr an kesên ku emeliyatên neştergerî derbas kirine, komên xeternak ên nexweşiyên dil û vaskuler û mêjî, biçin nexweşxaneyê klînîka tromboz û antîkoagûlasyonê an jî pisporê dil. kontrolkirina ne asayî ya faktorên hevgirtinê yên xwînê yên ku bi girêkên xwînê ve girêdayî ne, û ceribandinên klînîkî yên birêkûpêk ji bo hebûna girêkên xwînê Damezrandin, heke rewşek nexweşî hebe, pêdivî ye ku di zûtirîn dem de tedbîr werin girtin.