혈전증은 뇌경색, 심근경색 등 치명적인 심혈관 및 뇌혈관 질환의 근본 원인으로 인류의 건강과 생명을 심각하게 위협하고 있다.따라서 혈전증에 대해서는 "질병 전 예방"을 달성하는 것이 핵심입니다.혈전증 예방에는 생활습관 개선과 약물 예방이 주로 포함됩니다.

1.라이프스타일을 조정하세요:

첫째,합리적인 다이어트, 가벼운 다이어트
중노년층을 위한 가볍고 저지방, 저염식을 옹호하고 일상생활에서 불포화지방산이 풍부한 살코기, 생선, 새우 및 기타 식품을 더 많이 섭취하십시오.

둘째, 운동을 많이 하고, 물을 많이 마시고, 혈액 점도를 낮추십시오.
운동은 효과적으로 혈액 순환을 촉진하고 혈전을 예방할 수 있습니다.물을 많이 마시면 ​​혈액 점도가 낮아지는데, 이는 혈전을 예방하는 가장 쉬운 방법입니다.비행기, 기차, 자동차 등 장거리 교통수단을 이용해 장시간 여행하는 사람들은 여행 중 다리를 더 많이 움직이는 데 주의를 기울여야 하며 오랫동안 한 자세를 유지하는 것을 피해야 합니다.승무원 등 장시간 서 있어야 하는 직업의 경우 하지의 혈관을 보호하기 위해 탄력 있는 스타킹을 착용하는 것이 좋습니다.

셋째, 담배를 끊으십시오. 흡연은 혈관 내피 세포를 손상시킵니다.

넷째, 좋은 기분을 유지하고, 좋은 일과 휴식을 보장하며, 신체의 면역력을 향상시킵니다.

매일 적절한 수면을 취하세요. 삶에 대해 긍정적이고 낙관적인 태도와 행복한 기분을 유지하는 것은 다양한 질병을 예방하는 데 매우 중요합니다.

또한 계절이 바뀌면서 시간에 맞춰 옷을 늘리거나 줄입니다.추운 겨울, 노인들은 뇌혈관 경련이 일어나기 쉽고, 이로 인해 혈전증이 유발되어 뇌혈전증 증상이 나타날 수 있습니다.따라서 노인, 특히 위험요인이 높은 노인들에게는 겨울을 따뜻하게 유지하는 것이 매우 중요합니다.

2. 약물 예방:

혈전증 위험이 높은 사람은 전문의와 상담 후 항혈소판제, 항응고제를 합리적으로 사용할 수 있다.

특히 혈전증 위험이 높은 사람들에게는 적극적인 혈전 예방이 중요합니다.일부 중노년층이나 수술을 받은 사람, 심혈관 및 뇌혈관 질환 고위험군 등 혈전증 고위험군은 병원 혈전증 및 항응고 클리닉이나 심혈관 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 혈전과 관련된 혈액응고인자에 대한 비정상적 검사, 혈전 유무에 대한 정기적인 임상검사, 혈전 형성, 질병상황이 있을 경우 조속히 조치를 취하는 것이 필요하다.