심혈관, 뇌혈관질환은 중·노년층의 생명과 건강을 위협하는 1위 킬러 질환이다.심혈관, 뇌혈관 질환의 경우 80%가 혈관에 혈전이 생겨 발생한다는 사실을 알고 계셨나요?혈전은 "잠복 살인자", "숨겨진 살인자"라고도 알려져 있습니다.
관련 통계에 따르면 혈전증으로 인한 사망은 전 세계 사망자의 51%를 차지해 종양으로 인한 사망보다 훨씬 높다.
예를 들어, 관상동맥 혈전증은 심근경색을 유발할 수 있고, 뇌동맥 혈전증은 뇌졸중(뇌졸중)을 유발할 수 있으며, 하지 동맥 혈전증은 괴저를 유발할 수 있고, 신동맥 혈전증은 요독증을 유발할 수 있으며, 안저동맥 혈전증은 실명을 증가시킬 수 있습니다. 심부 정맥 혈전증의 출혈 위험 하지에 폐색전증을 유발할 수 있습니다(돌연사로 이어질 수 있음).
항혈전증은 의학의 주요 주제입니다.혈전증을 예방하는 의학적 방법은 다양하며, 매일 식단에 토마토를 추가하면 혈전증 예방에 도움이 될 수 있습니다.나는 모든 사람들이 이 중요한 지식 포인트에 대해 알 수 있기를 바랍니다. 연구에 따르면 토마토 주스의 A 부분은 혈액 점도를 70%까지 감소시킬 수 있으며(항혈전 효과 포함), 이러한 혈액 점도 감소 효과는 18시간 동안 유지될 수 있습니다.또 다른 연구에 따르면 토마토 씨앗 주변의 황록색 젤리에는 혈소판 응집을 줄이고 혈전증을 예방하는 효과가 있으며 토마토에 있는 젤리 같은 물질 4개마다 혈소판 활동을 72%까지 감소시킬 수 있습니다.
저는 여러분과 가족의 심혈관 및 뇌혈관 건강을 보호하기 위해 일반적으로 수행되는 간단하고 조작하기 쉬운 두 가지 토마토 항혈전제 조리법을 추천하고 싶습니다.
실습 1: 토마토 주스
잘 익은 토마토 2개 + 올리브 오일 1스푼 + 꿀 2스푼 + 물 약간 → 주스에 섞어줍니다(2인분).
참고: 올리브 오일은 항혈전증에도 도움이 되며, 함께 사용하면 효과가 더 좋습니다.
방법 2: 토마토와 양파를 곁들인 스크램블 에그
토마토와 양파를 작은 조각으로 자르고 약간의 기름을 넣고 조금 볶은 후 집어 올리십시오.냄비에 계란을 볶은 뒤 기름을 두르고 익으면 볶은 토마토와 양파를 넣고 양념을 추가한 후 드세요.
참고: 양파는 항혈소판 응집 및 항혈전증에도 도움이 됩니다.토마토+양파 조합이 강해서 효과가 더 좋습니다.
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