Apa sampeyan ngerti yen pembuluh getih uga duwe "umur"?Akeh wong sing katon enom ing njaba, nanging pembuluh getih ing awak wis "lawas".Yen penuaan pembuluh getih ora digatekake, fungsi pembuluh getih bakal terus mudhun, sing bakal nyebabake akeh cilaka kanggo kesehatan manungsa.

Dadi, sampeyan ngerti kenapa pembuluh getih saya tuwa?Kepiye cara nyegah penuaan pembuluh darah?Pembuluh getih "tuwa" sadurunge, asring sampeyan ora nindakake perkara kasebut kanthi becik.

(1) Diet: asring mangan panganan sing kalori dhuwur lan dhuwur lemak.Contone, asring mangan metu, utawa mangan lenga abot lan uyah, bisa gampang ngalangi tembok pembuluh getih karo kolesterol lan zat liyane.

(2) Turu: Yen kita ora nggatekake istirahat, kerja lan istirahat sing ora teratur, lan asring turu lan kerja lembur, mula gampang nyebabake gangguan endokrin, lan racun-racun ing awak angel diilangi lan akumulasi ing pembuluh getih. , nyebabake pembuluh getih kanggo mblokir lan kontrak.

(3) Olahraga: Kurang olahraga bakal nglumpukake awak manca ing pembuluh getih, sing bakal mengaruhi pasokan getih kapiler.Kajaba iku, lungguh ing wektu sing suwe bisa nyebabake kompresi vena, pembentukan thrombus, lan mengaruhi sirkulasi getih.

(4) Gaya urip: Ngrokok bisa nyebabake karusakan pembuluh getih lan trombosis;ngombe biasa bisa gampang nyuda elastisitas pembuluh getih lan harden.

(5) Mental lan emosional: Kaku mental bisa nyebabake intima vaskular kontraksi lan nyepetake penuaan pembuluh darah.Amarga stres, gampang nesu lan gampang nesu, gampang ngempet pembuluh getih.

Sinyal kasebut bisa uga katon ing awak nalika pembuluh getih wiwit tuwa!Yen ana masalah karo kesehatan pembuluh getih, awak bakal duwe sawetara reaksi!Priksa dhewe, sampeyan wis nindakake bubar?

• Bubar, ana depresi emosional.

• Asring banget wangkal dadi luwih nyata.

•Remen mangan panganan sing gampang, biskuit, lan jajanan.

•Karnivora sebagean.

•Lack ngleksanani fisik.

•Jumlah rokok sing diisep sedina dikali umure ngluwihi 400.

•Sakit dada nalika munggah tangga.

•Tangan lan sikil kadhemen, mati rasa.

• Asring ninggalake barang.

•Tekanan darahe duwur.

•Kadar kolesterol utawa gula getih dhuwur.

•Sawetara sederek tilar donya amargi stroke utawi penyakit jantung.

Luwih akeh pilihan ing ndhuwur wareg, luwih dhuwur "umur" pembuluh getih!

Penuaan vaskular bakal nggawa akeh cilaka lan nambah risiko penyakit kardiovaskular lan pati dadakan.Kita kudu nglindhungi pembuluh getih sabisa-bisa.Dadi, yen sampeyan pengin njaga pembuluh getih "enom", sampeyan kudu nyetel saka kabeh aspek urip, kalebu diet, spiritualitas, lan kabiasaan urip, supaya bisa nglindhungi pembuluh getih lan nundha penuaan pembuluh darah!