פקקת מתייחסת להיווצרות קרישי דם בדם במחזור הדם עקב תמריצים מסוימים במהלך ההישרדות של גוף האדם או בעלי החיים, או משקעי דם על הדופן הפנימית של הלב או על דופן כלי הדם.

מניעת פקקת:

1. הגברת פעילות גופנית מתאימה יכולה לקדם את זרימת הדם, כגון ריצה, הליכה, כריעה, תמיכה בקרשים וכו'. תרגילים אלו יכולים לקדם את התכווצות והרפיה של שרירי גפי הגוף, לסחוט את כלי הדם ולהימנע מהיווצרות דם קיפאון בפקקת כלי הדם.

2. למקצועות מיוחדים כמו נהגים, מורים ורופאים, שלרוב יושבים זמן רב ועומדים זמן רב, ניתן ללבוש גרביים אלסטיות רפואיות לקידום החזרת הדם בגפיים התחתונות, ובכך להפחית את היווצרות קרישי דם. בגפיים התחתונות.

3. לקבוצות בסיכון גבוה עם אוטם מוחי ודימום מוחי שצריכות להישאר במיטה ממושכת, ניתן ליטול אספירין, וורפרין ותרופות נוספות דרך הפה למניעת היווצרות פקקת, וליטול תרופות ספציפיות בהנחיה של רופא מקצועי.

4. לטפל באופן פעיל במחלות שעלולות לגרום לפקקת, כגון יתר לחץ דם, יתר שומנים בדם, היפרגליקמיה, מחלות לב ריאתיות וזיהום.

5. אכלו תזונה מדעית כדי להבטיח תזונה מאוזנת.אתה יכול להגביר כראוי מזונות ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה, לשמור על דיאטה קלה דלת מלח, דלת שומן, להפסיק לעשן ואלכוהול ולשתות הרבה מים.