פקקת היא גורם השורש למחלות לב וכלי דם קטלניות וכלי דם במוח, כגון אוטם מוחי ואוטם שריר הלב, המאיים ברצינות על בריאות האדם וחיי האדם.לכן, עבור פקקת, זה המפתח להשיג "מניעה לפני מחלה".מניעת פקקת כוללת בעיקר התאמת אורח החיים ומניעת תרופות.

1.התאם את אורח החיים שלך:

ראשית, דיאטה סבירה, דיאטה קלה
דגל בתזונה קלה, דלת שומן ודלת מלח לאנשים בגיל העמידה וקשישים, ואכלי יותר בשר רזה, דגים, שרימפס ושאר מזונות עשירים בחומצות שומן בלתי רוויות בחיי היומיום.

שנית, להתאמן יותר, לשתות יותר מים, להפחית את צמיגות הדם
פעילות גופנית יכולה לקדם ביעילות את זרימת הדם ולמנוע קרישי דם.שתייה מרובה של מים יכולה גם להפחית את צמיגות הדם, שזו הדרך הקלה ביותר למנוע קרישי דם.אנשים שנוסעים במטוס, רכבת, רכב ותחבורה בינעירונית אחרת לאורך זמן חייבים לשים לב להזיז יותר את הרגליים במהלך הנסיעה ולהימנע משמירה על יציבה אחת לאורך זמן.למקצועות הדורשים עמידה ממושכת, כגון דיילות, מומלץ ללבוש גרביים אלסטיות להגנה על כלי הדם של הגפיים התחתונות.

שלישית, הפסק לעשן, עישון יפגע בתאי האנדותל של כלי הדם.

רביעית, לשמור על מצב רוח טוב, להבטיח עבודה ומנוחה טובה ולשפר את חסינות הגוף

הקפידו על שינה מספקת בכל יום: שמירה על גישה חיובית ואופטימית לחיים ועל מצב רוח שמח חשובה מאוד למניעת מחלות שונות.

בנוסף, ככל שעונות השנה משתנות, מגדילים או מקטינים את הלבוש עם הזמן.בחורף קר, קשישים נוטים לעווית של כלי דם מוחיים, שעלולים לגרום לנשירת פקקת ולגרום לתסמיני פקקת מוחית.לכן, שמירה על חום בחורף חשובה מאוד לקשישים, במיוחד לבעלי גורמי סיכון גבוהים.

2. מניעת סמים:

אנשים בסיכון גבוה לפקקת יכולים להשתמש באופן רציונלי בתרופות נוגדות טסיות ותרופות נוגדות קרישה לאחר התייעצות עם מומחה.

טיפול טרומבופרופילקסי פעיל הוא חיוני, במיוחד עבור אנשים בסיכון גבוה לפקקת.מומלץ לקבוצות בסיכון גבוה של פקקת, כגון אנשים בגיל העמידה וקשישים או כאלה שעברו ניתוחים כירורגיים, קבוצות בסיכון גבוה למחלות לב וכלי דם במוח, לפנות למרפאת פקקת ונוגד קרישה בבית החולים או למומחה לב וכלי דם. בדיקה לא תקינה של גורמי קרישת דם הקשורים לקרישי דם, ובדיקות קליניות סדירות להימצאות קרישי דם היווצרות, במידה וקיים מצב של מחלה, יש צורך לנקוט באמצעים בהקדם האפשרי.