האם ידעת שגם לכלי דם יש "גיל"?אנשים רבים עשויים להיראות צעירים מבחוץ, אבל כלי הדם בגוף כבר "ישנים".אם לא שמים לב להזדקנות כלי הדם, תפקוד כלי הדם ימשיך לרדת עם הזמן, מה שיביא לנזקים רבים לבריאות האדם.

אז האם אתה יודע למה כלי דם מזדקנים?כיצד למנוע הזדקנות כלי דם?כלי הדם "מזדקנים" מראש, לעתים קרובות לא עשית את הדברים האלה היטב.

(1) דיאטה: לעתים קרובות אוכלים מזונות עתירי קלוריות ושומן.לדוגמה, אכילה תכופה בחוץ, או אכילת שמן כבד ומלח, יכולה בקלות לחסום את דפנות כלי הדם עם כולסטרול וחומרים אחרים.

(2) שינה: אם לא שמים לב למנוחה, לעבוד ולנוח בצורה לא סדירה, ולעתים קרובות נשארים ערים עד מאוחר ועובדים שעות נוספות, קל לגרום להפרעות אנדוקריניות, ורעלים בגוף קשים לסילוק ולהצטבר בכלי הדם. , גורם לכלי דם לחסום ולהתכווץ.

(3) פעילות גופנית: חוסר בפעילות גופנית יצבור בהדרגה גופים זרים בכלי הדם, מה שישפיע על אספקת הדם של הנימים.בנוסף, ישיבה ממושכת עלולה לגרום בקלות לדחיסת ורידים, להיווצרות פקקת ולהשפיע על זרימת הדם.

(4) אורח חיים: עישון יכול בקלות לגרום לנזק לכלי דם ולפקקת;שתייה קבועה יכולה בקלות להפחית את גמישות כלי הדם ולהתקשות.

(5) נפשי ורגשי: מתח נפשי יכול לגרום לאינטימה של כלי הדם להתכווץ ולהאיץ את הזדקנות כלי הדם.בהיותו לחוץ, קצר רוח ועצבני, קל להקשיח את כלי הדם.

אותות אלו עשויים להופיע בגוף כאשר כלי הדם מתחילים להזדקן!אם יש בעיה בבריאות כלי הדם, לגוף למעשה תהיה תגובה כלשהי!בדיקה עצמית, האם ביצעת לאחרונה?

•לאחרונה, יש דיכאון רגשי.

•לעיתים קרובות עקשן מכדי להיות אמיתי יותר.

•אוהבים לאכול מאכלי נוחות, ביסקוויטים וחטיפים.

•טורף חלקי.

•חוסר בפעילות גופנית.

•מספר הסיגריות המעושנות ביום כפול הגיל עולה על 400.

•כאבים בחזה בעת טיפוס במדרגות.

•ידיים ורגליים קרות, חוסר תחושה.

•לעתים קרובות משאירים דברים מאחור.

•לחץ דם גבוה.

•רמות הכולסטרול או הסוכר בדם גבוהות.

•חלק מקרובי המשפחה מתו משבץ מוחי או ממחלת לב.

ככל שהאפשרויות לעיל מסופקות יותר, כך "גיל" כלי הדם גבוה יותר!

הזדקנות כלי הדם תביא לנזקים רבים ותגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם ולמוות פתאומי.עלינו להגן על כלי הדם ככל האפשר.לכן, אם אתה רוצה לשמור על כלי הדם "צעירים", אתה צריך להתאים אותם מכל היבטי החיים, כולל תזונה, רוחניות והרגלי חיים, כדי להגן על כלי הדם ולעכב את הזדקנות כלי הדם!