Per trombo si intende la formazione di coaguli nel sangue circolante dovuta a determinati stimoli durante la sopravvivenza del corpo umano o degli animali, oppure depositi di sangue sulla parete interna del cuore o sulla parete dei vasi sanguigni.

Prevenzione della trombosi:

1. Aumentare opportunamente l'esercizio fisico può favorire la circolazione sanguigna, come correre, camminare, accovacciarsi, sostenere la tavola, ecc. Questi esercizi possono favorire la contrazione e il rilassamento dei muscoli degli arti del corpo, spremere i vasi sanguigni ed evitare la formazione di sangue stasi nel trombo dei vasi sanguigni.

2. Per occupazioni particolari come autisti, insegnanti e medici, che spesso stanno seduti a lungo e stanno in piedi a lungo, è possibile indossare calze elastiche medicali per favorire il ritorno del sangue negli arti inferiori, riducendo così la formazione di coaguli di sangue negli arti inferiori.

3. Per i gruppi ad alto rischio con infarto cerebrale ed emorragia cerebrale che necessitano di rimanere a letto per lungo tempo, l'aspirina, il warfarin e altri farmaci possono essere assunti per via orale per prevenire la formazione di trombi e farmaci specifici devono essere assunti sotto la guida di un medico professionista.

4. Trattare attivamente le malattie che possono causare trombosi, come ipertensione, iperlipidemia, iperglicemia, cardiopatia polmonare e infezioni.

5. Segui una dieta scientifica per garantire un'alimentazione equilibrata.È possibile aumentare in modo appropriato gli alimenti lipoproteici ad alta densità, mantenere una dieta leggera a basso contenuto di sale e di grassi, smettere di fumare e di alcol e bere molta acqua.