La trombosi è la causa principale di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari mortali, come l’infarto cerebrale e l’infarto del miocardio, che minacciano seriamente la salute e la vita umana.Pertanto, nel caso della trombosi, è la chiave per raggiungere la “prevenzione prima della malattia”.La prevenzione della trombosi comprende principalmente l'adeguamento dello stile di vita e la prevenzione dei farmaci.

1.Modifica il tuo stile di vita:

In primo luogo, dieta ragionevole, dieta leggera
Sostenere una dieta leggera, povera di grassi e di sale per le persone di mezza età e gli anziani e mangiare più carne magra, pesce, gamberetti e altri alimenti ricchi di acidi grassi insaturi nella vita quotidiana.

In secondo luogo, fare più esercizio fisico, bere più acqua, ridurre la viscosità del sangue
L'esercizio fisico può promuovere efficacemente la circolazione sanguigna e prevenire la formazione di coaguli di sangue.Bere molta acqua può anche ridurre la viscosità del sangue, che è il modo più semplice per prevenire la formazione di coaguli di sangue.Le persone che viaggiano a lungo in aereo, treno, macchina e altri mezzi di trasporto a lunga percorrenza devono prestare attenzione a muovere maggiormente le gambe durante il viaggio ed evitare di mantenere una postura per lungo tempo.Per le occupazioni che richiedono una posizione eretta a lungo termine, come quelle degli assistenti di volo, si consiglia di indossare calze elastiche per proteggere i vasi sanguigni degli arti inferiori.

In terzo luogo, smettere di fumare, il fumo danneggerà le cellule endoteliali vascolari.

In quarto luogo, mantenere il buon umore, garantire un buon lavoro e riposo e migliorare l'immunità del corpo

Garantire un sonno adeguato ogni giorno: mantenere un atteggiamento positivo e ottimista nei confronti della vita e un umore felice è molto importante per prevenire varie malattie.

Inoltre, al cambiare delle stagioni, aumentare o diminuire l'abbigliamento nel tempo.Nel freddo inverno, gli anziani sono soggetti allo spasmo dei vasi sanguigni cerebrali, che può indurre la formazione di trombi e causare sintomi di trombosi cerebrale.Pertanto, stare al caldo in inverno è molto importante per gli anziani, soprattutto quelli con fattori di rischio elevati.

2. Prevenzione della droga:

le persone ad alto rischio di trombosi possono utilizzare razionalmente i farmaci antiaggreganti piastrinici e gli anticoagulanti previo consulto con uno specialista.

La tromboprofilassi attiva è fondamentale, soprattutto per le persone ad alto rischio di trombosi.Si raccomanda che i gruppi ad alto rischio di trombosi, come alcune persone di mezza età e anziane o coloro che hanno subito interventi chirurgici, gruppi ad alto rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, si rechino alla clinica ospedaliera per trombosi e anticoagulanti o allo specialista cardiovascolare per screening anomalo dei fattori di coagulazione del sangue legati ai coaguli di sangue e test clinici regolari per la presenza di formazione di coaguli di sangue, se c'è una situazione di malattia, è necessario adottare misure il prima possibile.