Segamyndun vísar til myndun blóðtappa í blóðrásinni vegna ákveðinna hvata við lifun mannslíkamans eða dýra, eða blóðútfellingar á innri vegg hjartans eða á veggi æða.

Forvarnir gegn segamyndun:

1. Viðeigandi aukin hreyfing getur stuðlað að blóðrásinni, svo sem hlaup, göngur, hústökur, plankastuðningur o.s.frv. Þessar æfingar geta stuðlað að samdrætti og slökun á vöðvum útlima líkamans, þrýst á æðar og forðast myndun blóðs stöðnun í segamyndun í æðum.

2. Fyrir sérstakar störf eins og ökumenn, kennara og lækna, sem oft sitja lengi og standa lengi, er hægt að vera í teygjusokkum til að stuðla að endurkomu blóðs í neðri útlimum og draga þannig úr myndun blóðtappa í neðri útlimum.

3. Fyrir áhættuhópa með heiladrep og heilablæðingu sem þurfa að liggja lengi í rúminu er hægt að taka aspirín, warfarín og önnur lyf til inntöku til að koma í veg fyrir myndun segamyndunar og sérstök lyf skal taka undir leiðsögn af faglegum lækni.

4. Meðhöndlaðu virkan sjúkdóma sem geta valdið segamyndun, svo sem háþrýstingi, blóðfituhækkun, blóðsykurshækkun, lungnasjúkdóma og sýkingu.

5. Borðaðu vísindalegt mataræði til að tryggja jafnvægi í næringu.Þú getur á viðeigandi hátt aukið háþéttni lípóprótein matvæli, viðhaldið saltsnauðu, fitusnauðu léttu mataræði, hætt að reykja og áfengi og drukkið nóg af vatni.