Segamyndun er undirrót banvænna hjarta- og æðasjúkdóma, svo sem heiladrep og hjartadrep, sem ógnar heilsu og lífi manna alvarlega.Þess vegna, fyrir segamyndun, er það lykillinn að ná "forvarnir fyrir sjúkdóm".Forvarnir gegn segamyndun fela aðallega í sér aðlögun lífsstíls og lyfjavarnir.

1.Stilltu lífsstílinn þinn:

Í fyrsta lagi sanngjarnt mataræði, létt mataræði
Talaðu fyrir léttu, fitusnauðu og saltsnauðu fæði fyrir miðaldra og aldraða og borðaðu meira magurt kjöt, fisk, rækjur og annan mat sem er ríkur af ómettuðum fitusýrum í daglegu lífi.

Í öðru lagi, æfa meira, drekka meira vatn, draga úr seigju blóðsins
Hreyfing getur á áhrifaríkan hátt stuðlað að blóðrásinni og komið í veg fyrir blóðtappa.Að drekka nóg af vatni getur einnig dregið úr seigju blóðsins, sem er auðveldasta leiðin til að koma í veg fyrir blóðtappa.Fólk sem ferðast í langan tíma með flugvél, lest, bíl og öðrum langferðum verður að huga að því að hreyfa fæturna meira á ferðalaginu og forðast að halda einni líkamsstöðu í langan tíma.Fyrir störf sem krefjast langtímastöðu, eins og flugfreyjur, er mælt með því að vera í teygjusokkum til að vernda æðar neðri útlima.

Í þriðja lagi, Hættu að reykja, reykingar munu skemma æðaþelsfrumur.

Í fjórða lagi, viðhalda góðu skapi, tryggja góða vinnu og hvíld og bæta friðhelgi líkamans

Tryggja nægan svefn á hverjum degi: Að viðhalda jákvæðu og bjartsýnu viðhorfi til lífsins og hamingjusamt skap er mjög mikilvægt til að koma í veg fyrir ýmsa sjúkdóma.

Þar að auki, eftir því sem árstíðirnar breytast, stækkar eða minnkar föt með tímanum.Á köldum vetri er öldruðum viðkvæmt fyrir krampa í æðum í heila, sem getur valdið segalosun og valdið segamyndun í heila.Því er mjög mikilvægt að halda hita á veturna fyrir aldraða, sérstaklega þá sem eru með mikla áhættuþætti.

2. Fíkniefnavarnir:

fólk í mikilli hættu á segamyndun getur skynsamlega notað blóðflöguhemjandi lyf og segavarnarlyf að höfðu samráði við sérfræðing.

Virk segavarnarmeðferð er mikilvæg, sérstaklega fyrir fólk í mikilli hættu á segamyndun.Mælt er með því að áhættuhópar segamyndunar, eins og sumir miðaldra og aldraðir eða þeir sem hafa gengist undir skurðaðgerðir, áhættuhópa hjarta- og æðasjúkdóma, fari til sega- og segavarnalækninga á sjúkrahúsi eða hjarta- og æðasérfræðingi fyrir óeðlileg skimun á blóðstorknunarþáttum sem tengjast blóðtappa og reglulegar klínískar prófanir á tilvist blóðtappa Myndun, ef sjúkdómsástand er til staðar er nauðsynlegt að gera ráðstafanir eins fljótt og auðið er.