Segamyndun er einn alvarlegasti sjúkdómur lífsins.Með þessum sjúkdómi munu sjúklingar og vinir hafa einkenni eins og sundl, máttleysi í höndum og fótum og þyngsli fyrir brjósti og brjóstverkur.Ef það er ekki meðhöndlað í tæka tíð mun það hafa mikla skaða á heilsu sjúklinga og vina.Þess vegna, fyrir segasjúkdóminn, er mjög mikilvægt að vinna venjulega fyrirbyggjandi vinnu.Svo hvernig á að koma í veg fyrir segamyndun?Þú getur byrjað á eftirfarandi þáttum:
1. Drekktu meira vatn: þróaðu þann góða vana að drekka meira vatn í daglegu lífi.Að drekka vatn getur dregið úr styrk blóðs og þannig komið í veg fyrir myndun blóðtappa.Mælt er með því að drekka að minnsta kosti um það bil 1L af vatni á hverjum degi, sem stuðlar ekki aðeins að blóðrásinni heldur dregur einnig úr seigju blóðsins og kemur þannig í veg fyrir að segamyndun komi fram.
2. Auka neyslu háþéttni lípópróteina: Í daglegu lífi er neysla háþéttni lípópróteins aðallega vegna þess að háþéttni lípóprótein safnast ekki fyrir á æðaveggnum og það getur leyst upp lágþéttni lípóprótein., þannig að blóðið verði sléttara, til að koma betur í veg fyrir myndun blóðtappa.Háþéttni lípóprótein matvæli eru algengari: grænar baunir, laukur, epli og spínat og svo framvegis.
3. Taktu þátt í meiri hreyfingu: Rétt hreyfing getur ekki aðeins flýtt fyrir blóðrásinni heldur einnig gert blóðseigjuna mjög þunnt, þannig að viðloðun komi ekki fram, sem getur komið í veg fyrir blóðtappa.Algengustu íþróttirnar eru: hjólreiðar, ferkantans, skokk og Tai Chi.
4. Stjórna sykurneyslu: Til að koma í veg fyrir myndun blóðtappa er auk þess að stjórna fituneyslu einnig nauðsynlegt að hafa stjórn á sykurneyslu.Þetta er aðallega vegna þess að sykrum er breytt í fitu í líkamanum, sem eykur seigju blóðsins, sem getur leitt til myndun blóðtappa.
5. Regluleg skoðun: Nauðsynlegt er að temja sér góða venju að reglulegt eftirlit í lífinu, sérstaklega sumt miðaldra og aldrað fólk er viðkvæmt fyrir segasjúkdómnum.Mælt er með því að athuga einu sinni á ári.Þegar þú finnur einkenni blóðtappa geturðu farið tímanlega á sjúkrahús til meðferðar.
Skaðinn af völdum segasjúkdóms er tiltölulega alvarlegur, getur ekki aðeins valdið segamyndun í lungum, heldur getur það einnig leitt til lungnadreps.Þess vegna verða sjúklingar og vinir að borga eftirtekt til sjúkdómsins segamyndun, auk þess að fá virkan meðferð.Á sama tíma, í daglegu lífi, er mjög mikilvægt fyrir sjúklinga og vini að grípa til ofangreindra fyrirbyggjandi aðgerða til að draga úr tilvik segamyndunar.
Nafnspjald
Kínverska WeChat
Enska WeChat