Trombus mengacu pada pembentukan bekuan darah dalam darah yang bersirkulasi karena rangsangan tertentu selama kelangsungan hidup tubuh manusia atau hewan, atau pengendapan darah di dinding bagian dalam jantung atau di dinding pembuluh darah.

Pencegahan Trombosis:

1. Peningkatan olah raga yang tepat dapat melancarkan peredaran darah, seperti lari, jalan kaki, jongkok, plank support, dll. Latihan-latihan ini dapat meningkatkan kontraksi dan relaksasi otot-otot anggota tubuh, menekan pembuluh darah, dan menghindari pembentukan darah. stasis pada trombus pembuluh darah.

2. Untuk pekerjaan khusus seperti pengemudi, guru, dan dokter yang sering duduk dan berdiri dalam waktu lama, Anda dapat mengenakan stoking elastis medis untuk melancarkan kembalinya darah di ekstremitas bawah, sehingga mengurangi pembentukan bekuan darah. di ekstremitas bawah.

3. Untuk kelompok risiko tinggi dengan infark serebral dan pendarahan otak yang harus tetap di tempat tidur dalam waktu lama, aspirin, warfarin dan obat lain dapat diminum secara oral untuk mencegah pembentukan trombus, dan obat khusus harus diminum dengan panduan. dari seorang dokter profesional.

4. Aktif mengobati penyakit yang dapat menyebabkan trombosis seperti hipertensi, hiperlipidemia, hiperglikemia, penyakit jantung paru dan infeksi.

5. Makan makanan ilmiah untuk memastikan nutrisi seimbang.Anda dapat meningkatkan makanan lipoprotein densitas tinggi dengan tepat, menjaga pola makan rendah garam, rendah lemak, berhenti merokok dan alkohol, dan minum banyak air.