Trombosis merupakan akar penyebab penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular yang fatal, seperti infark serebral dan infark miokard, yang secara serius mengancam kesehatan dan kehidupan manusia.Oleh karena itu, untuk trombosis, kuncinya adalah mencapai "pencegahan sebelum penyakit".Pencegahan trombosis terutama mencakup penyesuaian gaya hidup dan pencegahan obat.

1.Sesuaikan gaya hidup Anda:

Pertama, Diet yang masuk akal, diet ringan
Anjurkan pola makan ringan, rendah lemak dan rendah garam untuk orang paruh baya dan lanjut usia, dan makan lebih banyak daging tanpa lemak, ikan, udang, dan makanan lain yang kaya asam lemak tak jenuh dalam kehidupan sehari-hari.

Kedua, perbanyak olah raga, perbanyak minum air putih, kurangi kekentalan darah
Olahraga dapat secara efektif meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah pembekuan darah.Minum banyak air juga dapat menurunkan kekentalan darah, yang merupakan cara termudah untuk mencegah penggumpalan darah.Orang yang melakukan perjalanan dengan pesawat, kereta api, mobil dan transportasi jarak jauh lainnya dalam waktu lama harus memperhatikan untuk lebih banyak menggerakkan kaki selama perjalanan dan menghindari mempertahankan satu postur dalam waktu yang lama.Untuk pekerjaan yang memerlukan berdiri dalam jangka waktu lama, seperti pramugari, disarankan untuk memakai stoking elastis untuk melindungi pembuluh darah di ekstremitas bawah.

Ketiga, Berhenti merokok, merokok akan merusak sel endotel pembuluh darah.

Keempat, menjaga suasana hati yang baik, memastikan kerja dan istirahat yang baik, serta meningkatkan imunitas tubuh

Pastikan tidur yang cukup setiap hari: Menjaga sikap positif dan optimis terhadap kehidupan serta suasana hati yang bahagia sangat penting untuk mencegah berbagai penyakit.

Selain itu, seiring pergantian musim, tambah atau kurangi pakaian seiring berjalannya waktu.Di musim dingin, lansia rentan mengalami kejang pembuluh darah otak, yang dapat menyebabkan pelepasan trombus dan menyebabkan gejala trombosis serebral.Oleh karena itu, menjaga kehangatan di musim dingin sangat penting bagi para lansia, terutama mereka yang memiliki faktor risiko tinggi.

2. Pencegahan narkoba:

orang yang berisiko tinggi terkena trombosis dapat menggunakan obat antiplatelet dan obat antikoagulan secara rasional setelah berkonsultasi dengan dokter spesialis.

Tromboprofilaksis aktif sangat penting, terutama bagi orang yang berisiko tinggi terkena trombosis.Dianjurkan agar kelompok trombosis berisiko tinggi, seperti beberapa orang paruh baya dan lanjut usia atau mereka yang telah menjalani operasi bedah, kelompok risiko tinggi penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, pergi ke rumah sakit klinik trombosis dan antikoagulasi atau spesialis kardiovaskular untuk skrining abnormal faktor pembekuan darah yang berhubungan dengan pembekuan darah, dan uji klinis rutin untuk mengetahui adanya pembentukan bekuan darah, jika ada situasi penyakit, perlu dilakukan tindakan sesegera mungkin.