A trombózis az élet egyik legsúlyosabb betegsége.Ezzel a betegséggel a betegek és barátok olyan tünetekkel járnak, mint a szédülés, a kezek és a lábak gyengesége, valamint a mellkasi szorító érzés és a mellkasi fájdalom.Ha nem kezelik időben, nagy károkat okoz a betegek és a barátok egészségében.Ezért a trombózisos betegségnél nagyon fontos a szokásos megelőző munka elvégzése.Tehát hogyan lehet megelőzni a trombózist?A következő szempontokból indulhat ki:
1. Igyál több vizet: alakítsd ki azt a jó szokást, hogy több vizet iszol a mindennapi életben.A víz ivása csökkentheti a vér koncentrációját, ezáltal hatékonyan megelőzheti a vérrögképződést.Naponta legalább körülbelül 1 liter víz fogyasztása javasolt, ami nemcsak a vérkeringést segíti elő, hanem csökkenti a vér viszkozitását is, ezáltal hatékonyan megelőzi a trombózis kialakulását.
2. Növelje a nagy sűrűségű lipoprotein bevitelt: A mindennapi életben a nagy sűrűségű lipoprotein bevitel főként azért van, mert a nagy sűrűségű lipoprotein nem halmozódik fel az érfalon, és képes feloldani az alacsony sűrűségű lipoproteint., így a vér simábbá válik, így jobban megakadályozza a vérrögképződést.A nagy sűrűségű lipoproteint tartalmazó élelmiszerek gyakoribbak: zöldbab, hagyma, alma és spenót stb.
3. Vegyen részt több testmozgásban: A megfelelő testmozgás nemcsak felgyorsíthatja a vérkeringést, hanem a vér viszkozitását is nagyon elvékonyíthatja, így nem jön létre adhézió, ami megakadályozhatja a vérrögképződést.A gyakoribb sportok közé tartozik a kerékpározás, a négyszögletes tánc, a kocogás és a Tai Chi.
4. A cukorbevitel szabályozása: A vérrögképződés megelőzése érdekében a zsírbevitel szabályozása mellett a cukorbevitel szabályozása is szükséges.Ennek főként az az oka, hogy a cukrok a szervezetben zsírokká alakulnak, növelve a vér viszkozitását, ami vérrögök kialakulásához vezethet.
5. Rendszeres ellenőrzés: Az életben szükséges a rendszeres ellenőrzés jó szokásának kialakítása, különösen a középkorúak és idősek egy része hajlamos a trombózisra.Évente egyszer ajánlott ellenőrizni.Ha a vérrögök tüneteit észleli, időben bemehet a kórházba kezelésre.
A trombózisos betegség által okozott ártalmak viszonylag súlyosak, nemcsak tüdőtrombózist okozhatnak, hanem tüdőinfarktushoz is vezethetnek.Ezért a betegeknek, barátoknak az aktív kezelés mellett a trombózisos betegségre is oda kell figyelniük.Ugyanakkor a mindennapi életben nagyon fontos, hogy a betegek és barátok megtegyék a fenti megelőző intézkedéseket a trombózis előfordulásának csökkentése érdekében.
Névjegykártya
kínai WeChat
angol WeChat