Tromboz se youn nan maladi ki pi grav nan lavi a.Avèk maladi sa a, pasyan yo ak zanmi yo pral gen sentòm tankou vètij, feblès nan men ak pye, ak sere nan pwatrin ak doulè nan pwatrin.Si yo pa trete nan tan, li pral pote gwo mal nan sante pasyan yo ak zanmi yo.Se poutèt sa, pou maladi a nan tronboz, li trè enpòtan fè travay la abityèl prevantif.Se konsa, ki jan yo anpeche tronboz?Ou ka kòmanse nan aspè sa yo:
1. Bwè plis dlo: devlope bon abitid pou bwè plis dlo nan lavi chak jou.Bwè dlo ka diminye konsantrasyon nan san, kidonk efektivman anpeche fòmasyon nan boul nan san.Li rekòmande yo bwè omwen apeprè 1L dlo chak jou, ki pa sèlman fezab nan sikilasyon san, men tou, diminye viskozite nan san, kidonk efektivman anpeche ensidan an nan tronboz.
2. Ogmante konsomasyon lipoprotein wo-dansite: Nan lavi chak jou, konsomasyon lipoprotein segondè-dansite se sitou paske lipoprotein segondè-dansite pa akimile sou miray la veso sangen, epi li ka fonn lipoprotein ba-dansite., se konsa ke san an vin pi lis, konsa yo pi byen anpeche fòmasyon nan boul nan san.Manje lipoprotein ki gen gwo dansite yo pi komen: pwa vèt, zonyon, pòm ak epina ak sou sa.
3. Patisipe nan plis egzèsis: Egzèsis apwopriye pa sèlman ka akselere sikilasyon san, men tou, fè viskozite san an trè mens, se konsa ke adezyon pa pral rive, sa ki ka anpeche boul nan san.Espò ki pi komen yo enkli: monte bisiklèt, danse kare, djògin, ak Tai Chi.
4. Kontwole konsomasyon sik: Yo nan lòd yo anpeche fòmasyon nan boul nan san, nan adisyon a kontwole konsomasyon nan grès, li nesesè tou kontwole konsomasyon nan sik.Sa a se sitou paske sik yo konvèti nan grès nan kò a, ogmante viskozite a nan san an, ki ka mennen nan fòmasyon nan boul nan san.
5. Regilye enspeksyon: Li nesesè devlope yon bon abitid nan enspeksyon regilye nan lavi, espesyalman kèk moun ki gen laj mwayen ak granmoun aje ki gen tandans fè maladi tronboz la.Li rekòmande pou tcheke yon fwa chak ane.Yon fwa ou jwenn sentòm boul nan san, ou ka ale nan lopital la pou tretman alè.
Domaj ki te koze pa maladi a nan tronboz se relativman grav, pa sèlman ka lakòz ensidan an nan tronboz poumon, men tou, ka mennen nan enfaktis poumon.Se poutèt sa, pasyan yo ak zanmi yo dwe peye atansyon sou maladi a nan tronboz, nan adisyon a aktivman resevwa tretman.An menm tan an, nan lavi chak jou, li trè enpòtan pou pasyan yo ak zanmi yo pran mezi prevansyon ki anwo yo pou diminye ensidan an nan tronboz.
Kat biznis
Chinwa WeChat
Angle WeChat