Èske w te konnen veso sangen yo gen "laj" tou?Anpil moun ka gade jèn deyò, men veso sangen yo nan kò a deja "fin vye granmoun".Si aje veso sangen yo pa peye atansyon a, fonksyon veso sangen yo ap kontinye diminye sou tan, sa ki pral pote anpil domaj nan sante moun.

Se konsa, èske w konnen poukisa veso sangen yo laj?Ki jan yo anpeche aje vaskilè?Veso sangen yo "aje" davans, li se souvan ke ou pa te fè bagay sa yo byen.

(1) Rejim: souvan manje manje ki gen anpil kalori ak anpil grès.Pou egzanp, manje deyò souvan, oswa manje lwil lou ak sèl, ka fasil bloke mi yo veso sangen ak kolestewòl ak lòt sibstans.

(2) Dòmi: Si nou pa peye atansyon sou rès, travay ak rès iregilyèman, epi souvan rete an reta ak travay siplemantè, li fasil lakòz maladi andokrin, ak toksin nan kò a difisil pou elimine ak akimile nan veso sangen. , sa ki lakòz veso sangen yo bloke ak kontra.

(3) Egzèsis: Mank fè egzèsis pral piti piti akimile kò etranje nan veso sangen, ki pral afekte rezèv san nan kapilè.Anplis de sa, chita pou yon tan long ka fasilman lakòz konpresyon venn, fòmasyon nan tronbo, ak afekte sikilasyon san.

(4) Lifestyle: Fimen ka fasilman lakòz domaj nan veso sangen ak tronboz;bwè regilye ka fasilman redwi Elastisite veso sangen ak di.

(5) Mantal ak emosyonèl: Estrès mantal ka lakòz entim vaskilè kontra ak akselere aje vaskilè.Lè ou estrès, kout-tanperaman ak chimerik, li fasil di veso sangen.

Siyal sa yo ka parèt nan kò a lè veso sangen yo kòmanse aje!Si gen yon pwoblèm ak sante veso sangen, kò a pral aktyèlman gen kèk reyaksyon!Oto-tcheke, èske ou te fè dènyèman?

•Dènyèman, te gen depresyon emosyonèl.

• Souvan twò fè tèt di pou plis reyèl.

• Renmen manje manje pratik, biskwit, ak ti goute.

•Pasyèl kanivò.

•Mank fè egzèsis fizik.

• Kantite sigarèt yo fimen yon jou miltipliye pa laj la depase 400.

• Doulè nan pwatrin lè w ap monte eskalye.

•Men ak pye frèt, pèt sansasyon.

• Souvan kite bagay yo dèyè.

•Tansyon wo.

•Nivo kolestewòl oswa sik nan san wo.

•Kèk nan fanmi yo te mouri ak konjesyon serebral oswa maladi kè.

Plis opsyon ki anwo yo satisfè, se pi wo "laj" veso sangen an!

Aje vaskilè pral pote anpil enkonvenyans ak ogmante risk pou maladi kadyovaskilè ak lanmò toudenkou.Nou ta dwe pwoteje veso sangen yo otank posib.Se konsa, si ou vle kenbe veso sangen yo "jenn", ou bezwen ajiste yo nan tout aspè nan lavi, ki gen ladan rejim alimantè, espirityalite, ak abitid k ap viv, konsa tankou pwoteje veso sangen yo ak retade aje nan veso sangen yo!