Tromboza je temeljni uzrok smrtonosnih kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti, kao što su moždani infarkt i infarkt miokarda, koji ozbiljno ugrožavaju ljudsko zdravlje i život.Stoga je za trombozu ključno postići "prevenciju prije bolesti".Prevencija tromboze uglavnom uključuje prilagodbu načina života i prevenciju od droga.

1.Prilagodite svoj stil života:

Prvo, razumna prehrana, lagana prehrana
Zagovarajte laganu prehranu s niskim udjelom masnoća i soli za osobe srednje i starije dobi te u svakodnevnom životu jedite više nemasnog mesa, ribe, škampa i druge hrane bogate nezasićenim masnim kiselinama.

Drugo, više vježbajte, pijte više vode, smanjite viskoznost krvi
Vježbanje može učinkovito pospješiti cirkulaciju krvi i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka.Pijenje puno vode također može smanjiti viskoznost krvi, što je najlakši način za sprječavanje krvnih ugrušaka.Osobe koje duže vrijeme putuju avionom, vlakom, automobilom i drugim prijevoznim sredstvom na velike udaljenosti moraju obratiti pozornost na to da više pokreću noge tijekom putovanja i izbjegavati dugo zadržavanje u jednom položaju.Za zanimanja koja zahtijevaju dugotrajno stajanje, poput stjuardesa, preporučuje se nošenje elastičnih čarapa za zaštitu krvnih žila donjih ekstremiteta.

Treće, prestanite pušiti, pušenje će oštetiti vaskularne endotelne stanice.

Četvrto, održavati dobro raspoloženje, osigurati dobar rad i odmor te poboljšati imunitet organizma

Osigurajte dovoljno sna svaki dan: Održavanje pozitivnog i optimističnog stava prema životu i veselog raspoloženja vrlo je važno za prevenciju raznih bolesti.

Osim toga, kako se godišnja doba mijenjaju, s vremenom povećajte ili smanjite odjeću.U hladnoj zimi, starije osobe su sklone spazmu cerebralnih krvnih žila, što može potaknuti izbacivanje tromba i uzrokovati simptome cerebralne tromboze.Stoga je grijanje zimi vrlo važno za starije osobe, posebice one s visokim čimbenicima rizika.

2. Prevencija droga:

osobe s visokim rizikom od tromboze mogu racionalno koristiti antitrombocitne lijekove i antikoagulante nakon savjetovanja sa stručnjakom.

Aktivna tromboprofilaksa je ključna, osobito za osobe s visokim rizikom od tromboze.Preporuča se da se rizične skupine tromboze, kao što su neke osobe srednje i starije životne dobi ili operirani, rizične skupine kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti, obrate u bolničku ambulantu za trombozu i antikoagulante ili specijalistu za kardiovaskularne bolesti. abnormalni probir faktora zgrušavanja krvi povezanih s krvnim ugrušcima i redoviti klinički testovi na prisutnost krvnih ugrušaka Formiranje, ako postoji bolest, potrebno je poduzeti mjere što je prije moguće.