Tromboza je jedna od najtežih bolesti u životu.Uz ovu bolest, pacijenti i prijatelji će imati simptome kao što su vrtoglavica, slabost u rukama i nogama, te stezanje i bol u prsima.Ako se ne liječi na vrijeme, to će donijeti veliku štetu zdravlju pacijenata i prijatelja.Stoga je za bolest tromboze vrlo važno raditi uobičajenu preventivu.Dakle, kako spriječiti trombozu?Možete početi od sljedećih aspekata:
1. Pijte više vode: razvijte dobru naviku pijenja više vode u svakodnevnom životu.Pitka voda može smanjiti koncentraciju krvi, čime se učinkovito sprječava stvaranje krvnih ugrušaka.Preporuča se piti najmanje oko 1L vode svaki dan, što ne samo da pogoduje prokrvljenosti, već i smanjuje viskoznost krvi, čime se učinkovito sprječava nastanak tromboze.
2. Povećajte unos lipoproteina visoke gustoće: U svakodnevnom životu, unos lipoproteina visoke gustoće je uglavnom zato što se lipoprotein visoke gustoće ne nakuplja na stijenci krvne žile i može otopiti lipoprotein niske gustoće., tako da krv postaje glatkija, kako bi se bolje spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka.Hrana s lipoproteinima visoke gustoće je češća: mahune, luk, jabuke i špinat i tako dalje.
3. Sudjelujte u više vježbi: Pravilna tjelovježba ne samo da može ubrzati cirkulaciju krvi, već i učiniti viskoznost krvi vrlo tankom, tako da neće doći do prianjanja, što može spriječiti krvne ugruške.Češći sportovi uključuju: biciklizam, ples na kvadratu, jogging i Tai Chi.
4. Kontrolirajte unos šećera: Kako biste spriječili stvaranje krvnih ugrušaka, osim kontrole unosa masnoća, potrebno je kontrolirati i unos šećera.To je uglavnom zato što se šećeri u tijelu pretvaraju u masti, povećavajući viskoznost krvi, što može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka.
5. Redoviti pregled: Potrebno je razviti dobru naviku redovitog pregleda u životu, osobito neki ljudi srednje i starije dobi skloni su bolesti tromboze.Preporuča se kontrola jednom godišnje.Nakon što pronađete simptome krvnih ugrušaka, možete na vrijeme otići u bolnicu na liječenje.
Šteta uzrokovana bolešću tromboze je relativno ozbiljna, ne samo da može uzrokovati pojavu plućne tromboze, već također može dovesti do infarkta pluća.Stoga pacijenti i prijatelji moraju obratiti pozornost na bolest tromboze, osim aktivnog liječenja.Istovremeno, u svakodnevnom životu vrlo je važno da pacijenti i prijatelji poduzimaju navedene preventivne mjere kako bi se smanjila pojava tromboze.
Poslovna kartica
kineski WeChat
engleski WeChat