થ્રોમ્બસ માનવ શરીર અથવા પ્રાણીઓના અસ્તિત્વ દરમિયાન અમુક પ્રોત્સાહનોને કારણે ફરતા લોહીમાં લોહીના ગંઠાવાનું અથવા હૃદયની આંતરિક દિવાલ પર અથવા રક્ત વાહિનીઓની દિવાલ પર લોહીના જમા થવાને દર્શાવે છે.

થ્રોમ્બોસિસ નિવારણ:

1. યોગ્ય રીતે વધતી કસરત રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, જેમ કે દોડવું, ચાલવું, સ્ક્વોટિંગ, પ્લેન્ક સપોર્ટ, વગેરે. આ કસરતો શરીરના અંગોના સ્નાયુઓના સંકોચન અને આરામને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, રક્ત વાહિનીઓને સ્ક્વિઝ કરી શકે છે અને લોહીની રચનાને ટાળી શકે છે. રક્ત વાહિનીઓના થ્રોમ્બસમાં સ્ટેસીસ.

2. ખાસ વ્યવસાયો જેમ કે ડ્રાઇવરો, શિક્ષકો અને ડોકટરો માટે, જેઓ ઘણીવાર લાંબા સમય સુધી બેસી રહે છે અને લાંબા સમય સુધી ઊભા રહે છે, તમે નીચેના અંગોમાં લોહીના વળતરને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તબીબી સ્થિતિસ્થાપક સ્ટોકિંગ્સ પહેરી શકો છો, જેનાથી લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ ઘટે છે. નીચલા અંગોમાં.

3. સેરેબ્રલ ઇન્ફાર્ક્શન અને સેરેબ્રલ હેમરેજવાળા ઉચ્ચ જોખમવાળા જૂથો માટે જેમને લાંબા સમય સુધી પથારીમાં રહેવાની જરૂર હોય, એસ્પિરિન, વોરફેરીન અને અન્ય દવાઓ થ્રોમ્બસની રચનાને રોકવા માટે મૌખિક રીતે લઈ શકાય છે, અને માર્ગદર્શન હેઠળ ચોક્કસ દવાઓ લેવી જોઈએ. એક વ્યાવસાયિક ડૉક્ટરની.

4. હાયપરટેન્શન, હાયપરલિપિડેમિયા, હાઈપરગ્લાયકેમિઆ, પલ્મોનરી હૃદય રોગ અને ચેપ જેવા થ્રોમ્બોસિસનું કારણ બની શકે તેવા રોગોની સક્રિય સારવાર કરો.

5. સંતુલિત પોષણની ખાતરી કરવા માટે વૈજ્ઞાનિક આહાર લો.તમે ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન ખોરાકને યોગ્ય રીતે વધારી શકો છો, ઓછા મીઠું, ઓછી ચરબીવાળો હળવો આહાર જાળવી શકો છો, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ છોડી શકો છો અને પુષ્કળ પાણી પી શકો છો.