Sabías que os vasos sanguíneos tamén teñen "idade"?Moitas persoas poden parecer novas por fóra, pero os vasos sanguíneos do corpo xa son "vellos".Se non se presta atención ao envellecemento dos vasos sanguíneos, a función dos vasos sanguíneos seguirá diminuíndo co paso do tempo, o que provocará moitos danos á saúde humana.

Entón, sabes por que os vasos sanguíneos envellecen?Como previr o envellecemento vascular?Os vasos sanguíneos "envellecen" con antelación, moitas veces é que non fixeches ben estas cousas.

(1) Dieta: adoita comer alimentos ricos en calorías e graxas.Por exemplo, comer fóra de casa con frecuencia, ou comer aceite pesado e sal, pode bloquear facilmente as paredes dos vasos sanguíneos con colesterol e outras substancias.

(2) Durmir: se non prestamos atención ao descanso, ao traballo e ao descanso de forma irregular, e moitas veces quedamos ata tarde e traballamos horas extras, é fácil causar trastornos endócrinos e as toxinas do corpo son difíciles de eliminar e acumular nos vasos sanguíneos. , facendo que os vasos sanguíneos se bloqueen e contraian.

(3) Exercicio: a falta de exercicio acumulará gradualmente corpos estraños nos vasos sanguíneos, o que afectará o abastecemento de sangue dos capilares.Ademais, estar sentado durante moito tempo pode provocar facilmente compresión venosa, formación de trombos e afectar a circulación sanguínea.

(4) Estilo de vida: o tabaquismo pode causar facilmente danos nos vasos sanguíneos e trombose;beber regularmente pode reducir facilmente a elasticidade dos vasos sanguíneos e endurecerse.

(5) Mental e emocional: o estrés mental pode facer que a íntima vascular se contraiga e acelere o envellecemento vascular.Estando estresado, de mal genio e irritable, é fácil endurecer os vasos sanguíneos.

Estes sinais poden aparecer no corpo cando os vasos sanguíneos comezan a envellecer!Se hai un problema coa saúde dos vasos sanguíneos, o corpo terá algunha reacción!Autocomprobación, actuaches recentemente?

•Recentemente, houbo depresión emocional.

•Moitas veces demasiado teimudo para ser máis real.

•Gústalle comer alimentos prácticos, galletas e lanches.

•Carnívoro parcial.

•Falta de exercicio físico.

•O número de cigarros fumados ao día multiplicado pola idade supera os 400.

•Dor no peito ao subir escaleiras.

•Mans e pés fríos, entumecimiento.

•Moitas veces deixan as cousas atrás.

•Tensión alta.

•Os niveis de colesterol ou azucre no sangue son elevados.

•Algúns dos familiares morreron por accidente vascular cerebral ou enfermidade cardíaca.

Canto máis satisfeitas as opcións anteriores, maior será a "idade" dos vasos sanguíneos.

O envellecemento vascular traerá moitos danos e aumentará o risco de enfermidades cardiovasculares e morte súbita.Debemos protexer os vasos sanguíneos na medida do posible.Entón, se queres manter os vasos sanguíneos "xoven", debes axustalos desde todos os aspectos da vida, incluíndo a dieta, a espiritualidade e os hábitos de vida, para protexer os vasos sanguíneos e atrasar o envellecemento dos vasos sanguíneos.