Tha thrombus a 'toirt iomradh air cruthachadh clots fala anns an fhuil a tha a' cuairteachadh mar thoradh air cuid de bhrosnachadh nuair a tha corp an duine no beathaichean beò, no tasgaidhean fala air balla a-staigh a 'chridhe no air balla shoithichean fala.

A 'bacadh thrombosis:

1. Faodaidh eacarsaich àrdachadh gu h-iomchaidh cuairteachadh fala a bhrosnachadh, leithid ruith, coiseachd, squatting, taic plank, msaa. stasis anns na soithichean fuil thrombus.

2. Airson dreuchdan sònraichte leithid draibhearan, tidsearan, agus dotairean, a bhios gu tric a 'suidhe airson ùine mhòr agus a' seasamh airson ùine mhòr, faodaidh tu stocainnean elastic meidigeach a chosg gus tilleadh fala a bhrosnachadh anns na buill as ìsle, agus mar sin a 'lùghdachadh cruthachadh clots fuil. anns na buill ìosal.

3. Airson buidhnean àrd-chunnart le cnap-starra cerebral agus hemorrhage cerebral a dh'fheumas fuireach san leabaidh airson ùine mhòr, faodar aspirin, warfarin agus drogaichean eile a ghabhail gu beòil gus casg a chur air cruthachadh thrombus, agus bu chòir cungaidhean sònraichte a ghabhail fon stiùireadh. de dhotair proifeasanta.

4. Dèan làimhseachadh gu gnìomhach air galaran a dh'fhaodadh thrombosis adhbhrachadh, leithid lùth-dhroch bhuaidh, hyperlipidemia, hyperglycemia, tinneas cridhe sgamhain agus galaran.

5. Ith daithead saidheansail gus dèanamh cinnteach à beathachadh cothromach.Faodaidh tu biadhan lipoprotein àrd-dùmhlachd àrdachadh gu h-iomchaidh, cumail suas daithead aotrom le salann ìosal, geir ìosal, stad a smocadh agus deoch làidir, agus òl uisge gu leòr.