Is e thrombosis prìomh adhbhar ghalaran cardiovascular agus cerebrovascular marbhtach, leithid cnap-starra cerebral agus infarction miocairdiach, a tha gu mòr a’ bagairt slàinte is beatha dhaoine.Mar sin, airson thrombosis, is e an iuchair a bhith a 'coileanadh "casg ro ghalar".Tha casg thrombosis sa mhòr-chuid a’ toirt a-steach atharrachadh dòigh-beatha agus casg dhrogaichean.

1.Atharraich do dhòigh-beatha:

An toiseach, daithead reusanta, daithead aotrom
Tagradh daithead aotrom, geir ìosal agus salainn ìosal airson daoine meadhan-aois agus seann daoine, agus ith barrachd feòil caol, iasg, carran-creige agus biadhan eile a tha beairteach ann an searbhagan geir neo-shàthaichte nam beatha làitheil.

San dàrna àite, barrachd eacarsaich, òl barrachd uisge, lughdaich slaodachd fala
Faodaidh eacarsaich cuairteachadh fala adhartachadh gu h-èifeachdach agus casg a chuir air clots fala.Faodaidh òl gu leòr uisge cuideachd slaodachd fala a lughdachadh, agus is e sin an dòigh as fhasa casg a chuir air clots fala.Feumaidh daoine a bhios a’ siubhal air plèana, trèana, càr agus còmhdhail eile air astar airson ùine fhada aire a thoirt do bhith a’ gluasad an casan nas fhaide tron ​​​​turas agus seachain aon suidheachadh a chumail airson ùine mhòr.Airson dreuchdan a dh’ fheumas seasamh fad-ùine, leithid luchd-frithealaidh itealain, thathas a’ moladh stocainnean elastagach a chaitheamh gus soithichean-fala nan cinn as ìsle a dhìon.

San treas àite, Sguir de smocadh, nì smocadh cron air ceallan endothelial vascùrach.

An ceathramh, cùm deagh shunnd, dèan cinnteach gum bi deagh obair agus fois ann, agus leasaich dìonachd na bodhaig

Dèan cinnteach gu bheil cadal gu leòr ann a h-uile latha: Tha e glè chudromach sealladh adhartach is dòchasach a chumail a thaobh beatha agus faireachdainn toilichte airson casg a chuir air diofar ghalaran.

A bharrachd air an sin, mar a bhios na ràithean ag atharrachadh, àrdachadh no lughdachadh aodach ann an ùine.Anns a’ gheamhradh fhuar, tha seann daoine buailteach do spasm de shoithichean fala cerebral, a dh’ fhaodadh dòrtadh thrombus adhbhrachadh agus comharran thrombosis cerebral adhbhrachadh.Mar sin, tha cumail blàth sa gheamhradh glè chudromach dha seann daoine, gu sònraichte an fheadhainn le factaran cunnart àrd.

2. Bacadh dhrogaichean:

faodaidh daoine ann an cunnart mòr thrombosis drogaichean antiplatelet agus drogaichean anticoagulant a chleachdadh gu reusanta às deidh dhaibh bruidhinn ri eòlaiche.

Tha thromboprophylaxis gnìomhach deatamach, gu sònraichte dha daoine aig a bheil cunnart mòr bho thrombosis.Thathas a’ moladh gum bi buidhnean àrd-chunnart thrombosis, leithid cuid de dhaoine meadhan-aois agus seann daoine no an fheadhainn a chaidh tro obair-lannsa, buidhnean àrd-chunnart de ghalaran cardiovascular agus cerebrovascular, a’ dol don ospadal thrombosis agus clionaig anticoagulation no eòlaiche cardiovascular airson sgrìonadh neo-àbhaisteach de fhactaran clotting fala co-cheangailte ri clots fala, agus deuchainnean clionaigeach cunbhalach airson làthaireachd clots fala Cruthachadh, ma tha suidheachadh galair ann, feumar ceumannan a ghabhail cho luath ‘s a ghabhas.