1. Drink mear wetter: ûntwikkelje de goede gewoante om mear wetter te drinken yn it deistich libben.Drinkwetter kin de konsintraasje fan bloed ferminderje, sadat de foarming fan bloedklots effektyf foarkomt.It is oan te rieden om te drinken op syn minst oer 1L wetter alle dagen, dat is net allinnich befoarderlik foar bloedsirkulaasje, mar ek ferleget de viscosity fan bloed, dêrmei effektyf foarkomt it foarkommen fan trombose.

2. Fergrutsje hege tichtheid lipoprotein intake: Yn it deistich libben, hege tichtheid lipoprotein intake is benammen omdat hege-tichtens lipoprotein net sammelet op 'e bloedfetten muorre, en it kin oplosse low-density lipoprotein., sadat it bloed glêdder wurdt, om de foarming fan bloedklots better foar te kommen.Iten mei hege tichtheid lipoproteïne komt faker foar: griene bannen, sipels, apels en spinaazje ensafuorthinne.

3. Meidwaan oan mear oefening: Goede oefening kin net allinnich flugger de bloedsirkulaasje, mar ek meitsje de bloed viscosity hiel tin, sadat adhesion sil net foarkomme, dat kin foarkomme bloed clots.De meast foarkommende sporten omfetsje: fytse, fjouwerkant dûnsjen, joggen en Tai Chi.

4. Control sugar intake: Om foar te kommen dat de formaasje fan bloed clots, neist it kontrolearjen fan de intake fan fet, is it ek nedich om te kontrolearjen de yntak fan sûker.Dit komt benammen om't sûkers yn it lichem omset wurde yn fet, wêrtroch't de viskositeit fan it bloed ferheget, wat liede kin ta de foarming fan bloedklots.

5. Regelmjittige ynspeksje: It is needsaaklik om in goede gewoante te ûntwikkeljen fan regelmjittige ynspeksje yn it libben, benammen guon middelbere leeftyd en âldere minsken binne gefoelich foar de sykte fan trombose.It is oan te rieden om ien kear yn 't jier te kontrolearjen.As jo ​​​​ienris symptomen fan bloedklots fine, kinne jo op 'e tiid nei it sikehûs gean foar behanneling.