Wisten jo dat bloedfetten ek "leeftyd" hawwe?In protte minsken kinne nei bûten jong sjen, mar de bloedfetten yn it lichem binne al "âld".As de fergrizing fan bloedfetten net betelle wurdt, sil de funksje fan bloedfetten yn 'e rin fan' e tiid trochgean te ferminderjen, wat in protte skea bringt foar minsklike sûnens.

Dat witte jo wêrom't bloedfetten âlder wurde?Hoe kinne jo vaskulêre aging foarkomme?De bloedfetten "ferâlderje" fan tefoaren, it is faak dat jo dizze dingen net goed dien hawwe.

(1) Dieet: ite faak iten mei hege kalorie, heech fet.Bygelyks, faak út ite, of it iten fan swiere oalje en sâlt, kin maklik blokkearje de bloedfetten muorren mei cholesterol en oare stoffen.

(2) Sliepe: As wy net omtinken jaan oan rêst, wurkje en rêstje ûnregelmjittich, en faaks let bliuwe en oerwurk wurkje, is it maklik om endokrine steuringen te feroarsaakjen, en gifstoffen yn it lichem binne dreech te eliminearjen en te sammeljen yn bloedfetten , wêrtroch bloedfetten blokkearje en kontraktearje.

(3) Oefening: Tekoart oan oefening sil stadichoan sammelje frjemde lichems yn bloedfetten, dy't de bloedfoarsjenning fan kapillaren beynfloedzje.Dêrneist sitten foar in lange tiid kin maklik feroarsaakje venous kompresje, formaasje fan thrombus, en beynfloedzje de bloedsirkulaasje.

(4) Lifestyle: Smoken kin maklik skea oan bloedfetten en trombose feroarsaakje;Regelmjittich drinken kin de elastisiteit fan bloedfetten maklik ferminderje en harden.

(5) Mentaal en emosjoneel: Mentale stress kin feroarsaakje fan vaskulêre intima om te kontraktearjen en vaskulêre fergrizing te fersnellen.Troch stress, koart temperatuer en irritabel te wêzen, is it maklik om bloedfetten te ferhurdzjen.

Dizze sinjalen kinne ferskine yn it lichem as de bloedfetten begjinne te leeftyd!As d'r in probleem is mei sûnens fan bloedfetten, sil it lichem eins wat reaksje hawwe!Selskontrôle, hawwe jo koartlyn útfierd?

•Koartlyn is der emosjonele depresje.

•Faak te koppich om echter te wêzen.

• Liket it iten fan gemaksiten, koekjes en snacks.

•Partial carnivorous.

• Gebrek oan fysike oefening.

•It oantal sigaretten smookt in dei fermannichfâldige mei de leeftyd is boppe 400.

•Bêste pine by it klimmen fan treppen.

•Kâlde hannen en fuotten, numbness.

•Faak dingen efterlitte.

• Hege bloeddruk.

•Cholesterol of bloed sugar nivo binne heech.

•Guon fan 'e sibben stoaren oan beroerte of hert sykte.

Hoe mear de boppesteande opsjes tefreden binne, hoe heger it bloedfet "leeftyd"!

Vaskulêre fergrizing sil in protte skea bringe en it risiko ferheegje fan kardiovaskulêre sykte en hommelse dea.Wy moatte de bloedfetten safolle mooglik beskermje.Dus, as jo de bloedfetten "jong" wolle hâlde, moatte jo se oanpasse fan alle aspekten fan it libben, ynklusyf dieet, spiritualiteit en libbensgewoanten, om de bloedfetten te beskermjen en de fergrizing fan 'e bloedfetten te fertrage!