Saviez-vous que les vaisseaux sanguins ont aussi un « âge » ?De nombreuses personnes peuvent paraître jeunes à l’extérieur, mais les vaisseaux sanguins du corps sont déjà « vieux ».Si l’on ne prête pas attention au vieillissement des vaisseaux sanguins, leur fonction continuera de décliner avec le temps, ce qui entraînera de nombreux préjudices pour la santé humaine.

Alors, savez-vous pourquoi les vaisseaux sanguins vieillissent ?Comment prévenir le vieillissement vasculaire ?Les vaisseaux sanguins « vieillissent » d’avance, c’est souvent qu’on n’a pas bien fait ces choses-là.

(1) Régime alimentaire : mangez souvent des aliments riches en calories et en graisses.Par exemple, manger fréquemment au restaurant ou manger de l’huile lourde et du sel peut facilement bloquer les parois des vaisseaux sanguins avec du cholestérol et d’autres substances.

(2) Sommeil : si nous ne prêtons pas attention au repos, si nous travaillons et nous reposons de manière irrégulière, et si nous veillons souvent tard et faisons des heures supplémentaires, il est facile de provoquer des troubles endocriniens et les toxines du corps sont difficiles à éliminer et à accumuler dans les vaisseaux sanguins. , provoquant le blocage et la contraction des vaisseaux sanguins.

(3) Exercice : Le manque d'exercice accumulera progressivement des corps étrangers dans les vaisseaux sanguins, ce qui affectera l'apport sanguin aux capillaires.De plus, rester assis pendant une longue période peut facilement provoquer une compression veineuse, la formation de thrombus et affecter la circulation sanguine.

(4) Mode de vie : Le tabagisme peut facilement provoquer des lésions des vaisseaux sanguins et une thrombose ;Boire régulièrement peut facilement réduire l’élasticité des vaisseaux sanguins et les durcir.

(5) Mental et émotionnel : le stress mental peut provoquer la contraction de l'intima vasculaire et accélérer le vieillissement vasculaire.Étant stressé, colérique et irritable, il est facile de durcir les vaisseaux sanguins.

Ces signaux peuvent apparaître dans l’organisme lorsque les vaisseaux sanguins commencent à vieillir !S’il y a un problème avec la santé des vaisseaux sanguins, le corps réagira en fait !Autocontrôle, l'avez-vous effectué récemment ?

•Récemment, il y a eu une dépression émotionnelle.

•Souvent trop têtu pour être plus réel.

•Aime manger des plats cuisinés, des biscuits et des collations.

•Partiellement carnivore.

•Manque d'exercice physique.

•Le nombre de cigarettes fumées par jour multiplié par l'âge dépasse 400.

• Douleur thoracique en montant les escaliers.

•Mains et pieds froids, engourdissement.

•Laissez souvent les choses derrière vous.

•Hypertension artérielle.

•Les taux de cholestérol ou de sucre dans le sang sont élevés.

•Certains membres de la famille sont décédés d'un accident vasculaire cérébral ou d'une maladie cardiaque.

Plus les options ci-dessus sont satisfaites, plus « l’âge » des vaisseaux sanguins est élevé !

Le vieillissement vasculaire entraînera de nombreux dommages et augmentera le risque de maladies cardiovasculaires et de mort subite.Nous devons protéger les vaisseaux sanguins autant que possible.Donc, si vous voulez garder les vaisseaux sanguins « jeunes », vous devez les ajuster dans tous les aspects de la vie, y compris l'alimentation, la spiritualité et les habitudes de vie, afin de protéger les vaisseaux sanguins et de retarder leur vieillissement !