Trombuksella tarkoitetaan verihyytymien muodostumista kiertävään vereen tiettyjen kannustimien seurauksena ihmiskehon tai eläinten selviytymisen aikana tai veren kerääntymistä sydämen sisäseinään tai verisuonten seinämään.

Tromboosin ehkäisy:

1. Liikunnan sopiva lisääminen voi edistää verenkiertoa, kuten juoksu, kävely, kyykky, lankkutuki jne. Nämä harjoitukset voivat edistää kehon raajojen lihasten supistumista ja rentoutumista, puristaa verisuonia ja estää veren muodostumista staasi verisuonitukossa.

2. Erikoisammateissa, kuten kuljettajissa, opettajissa ja lääkäreissä, jotka usein istuvat pitkään ja seisovat pitkään, voit käyttää lääketieteellisiä elastisia sukkia, jotka edistävät veren palautumista alaraajoissa ja vähentävät siten veritulppien muodostumista. alaraajoissa.

3. Riskiryhmille, joilla on aivoinfarkti ja aivoverenvuoto ja jotka joutuvat pysymään sängyssä pitkään, voidaan ottaa aspiriinia, varfariinia ja muita lääkkeitä suun kautta estämään veritulpan muodostumista, ja erityisiä lääkkeitä tulee ottaa ohjauksen alaisena. ammattilääkäriltä.

4. Hoida aktiivisesti sairauksia, jotka voivat aiheuttaa tromboosia, kuten kohonnutta verenpainetta, hyperlipidemiaa, hyperglykemiaa, keuhkosydänsairautta ja infektioita.

5. Syö tieteellinen ruokavalio varmistaaksesi tasapainoisen ravinnon.Voit lisätä sopivasti tiheitä lipoproteiiniruokia, ylläpitää vähäsuolaista ja vähärasvaista kevyttä ruokavaliota, lopettaa tupakointi ja alkoholi sekä juoda runsaasti vettä.