آیا می دانستید که رگ های خونی نیز "سن" دارند؟بسیاری از افراد ممکن است در ظاهر جوان به نظر برسند، اما رگ های خونی در بدن از قبل "پیر" شده اند.اگر به پیری رگ‌های خونی توجه نشود، عملکرد رگ‌های خونی به مرور زمان رو به کاهش است که آسیب‌های زیادی برای سلامتی انسان به همراه خواهد داشت.

پس آیا می دانید چرا رگ های خونی پیر می شوند؟چگونه از پیری عروق جلوگیری کنیم؟رگ های خونی پیشاپیش «پیری» می شوند، اغلب این کارها را به خوبی انجام نداده اید.

(1) رژیم غذایی: اغلب غذاهای پرکالری و پرچرب بخورید.به عنوان مثال، خوردن مکرر بیرون از خانه، یا خوردن روغن سنگین و نمک، می تواند به راحتی دیواره رگ های خونی را با کلسترول و سایر مواد مسدود کند.

(2) خواب: اگر به استراحت، کار و استراحت نامنظم توجه نکنیم و اغلب تا دیر وقت بیدار بمانیم و اضافه کار کنیم، به راحتی باعث اختلالات غدد درون ریز می شود و سموم بدن به سختی دفع می شوند و در رگ های خونی تجمع می یابند. ، باعث انسداد و انقباض عروق خونی می شود.

(3) ورزش: عدم ورزش باعث تجمع تدریجی اجسام خارجی در رگ های خونی می شود که بر خون رسانی مویرگ ها تأثیر می گذارد.علاوه بر این، نشستن طولانی مدت به راحتی می تواند باعث فشرده شدن وریدی، تشکیل ترومبوز و بر گردش خون شود.

(4) سبک زندگی: سیگار کشیدن به راحتی می تواند باعث آسیب عروق خونی و ترومبوز شود.نوشیدن منظم به راحتی می تواند کشش رگ های خونی را کاهش دهد و سفت شود.

(5) ذهنی و عاطفی: استرس ذهنی می تواند باعث انقباض انتیما عروقی و تسریع پیری عروق شود.به دلیل استرس، کوتاه مزاج و تحریک پذیری، سخت شدن رگ های خونی آسان است.

این سیگنال ها ممکن است زمانی که رگ های خونی شروع به پیر شدن می کنند در بدن ظاهر شوند!اگر مشکلی در سلامت رگ های خونی وجود داشته باشد، بدن در واقع واکنشی نشان خواهد داد!خود بررسی کنید، آیا اخیرا اجرا کرده اید؟

•اخیراً افسردگی عاطفی وجود داشته است.

•اغلب برای واقعی تر بودن خیلی سرسخت هستند.

• دوست دارید غذاهای راحت، بیسکویت و تنقلات بخورید.

•گوشتخوار جزئی.

•عدم ورزش بدنی.

•تعداد سیگارهای مصرف شده در روز ضربدر سن از 400 بیشتر است.

•درد قفسه سینه هنگام بالا رفتن از پله ها.

•سردی دست و پا، بی حسی.

• اغلب چیزها را پشت سر بگذارید.

•فشار خون بالا.

•سطح کلسترول یا قند خون بالاست.

•بعضی از بستگان بر اثر سکته مغزی یا بیماری قلبی فوت کردند.

هرچه گزینه های فوق بیشتر برآورده شوند، "سن" رگ خونی بالاتر می رود!

پیری عروق مضرات بسیاری را به همراه خواهد داشت و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ ناگهانی را افزایش می دهد.ما باید تا حد امکان از رگ های خونی محافظت کنیم.بنابراین، اگر می خواهید رگ های خونی را "جوان" نگه دارید، باید آنها را از همه جنبه های زندگی از جمله رژیم غذایی، معنویت و عادات زندگی تنظیم کنید تا از رگ های خونی محافظت کنید و پیری رگ های خونی را به تعویق بیندازید!