Pertsonen bizi-maila hobetzearekin batera, osasuna zaintzea agendan jarri da, eta osasun kardiobaskularren gaiei ere gero eta arreta handiagoa jarri zaie.Baina gaur egun, gaixotasun kardiobaskularren dibulgazioa lotura ahulean dago oraindik.Hainbat "etxeko errezeta" eta zurrumurruek pertsonen osasun-aukeretan eragiten dute eta tratamendu aukerak atzeratzen dituzte.
Zuhurtasunez erantzun eta gaixotasun kardiobaskularra modu egokian ikusi.
Gaixotasun kardiobaskularrak denboraren garrantzia azpimarratzen du, eta horrek detekzio goiztiarra eta esku-hartze goiztiarra eskatzen du, baita tratamendu medikoa puntuala ere.Miokardioko infartua gertatzen denean, bihotza nekrotiko bihurtzen da 20 minutu baino gehiago iskemiaren ondoren, eta miokardioaren % 80 inguru nekrotikoa izan da 6 ordutan.Hori dela eta, bihotzeko mina eta beste egoera batzuk aurkitzen badituzu, tratamendu medikoa garaiz bilatu beharko zenuke tratamendu aukerarik onena gal ez dadin.
Baina gaixotasun kardiobaskularra baduzu ere, ez duzu gehiegi kezkatu behar.Gaixotasuna modu zuzen batean tratatzea tratamenduaren parte da.Gaixotasun kardiobaskularretarako bost errezeta nagusien artean elikadura errezeta, ariketa fisikoa egiteko errezeta, sendagaien errezeta, erretzeari uzteko errezeta eta psikologia errezeta daude.Hori dela eta, gogoa erlaxatzea, medikuaren aholkuak jarraitzea, arrazoizko dieta eta bizi-egoera onak mantentzea ezinbestekoak dira gaixotasun kardiobaskularra berreskuratzeko.
Gaixotasun kardiobaskularrei buruzko zurrumurruak eta gaizki-ulertuak
1. Lo egiteko jarrerak ez du gaixotasun kardiobaskularra eragiten.
Pertsonen gorputzaren posizioa etengabe aldatzen ari da loan zehar, eta ez dute denbora guztian lo egiteko jarrerarik mantendu.Gainera, edozein jarrera ez da giza zirkulaziorako lagungarria denbora luzez.Postura korapilatzeak antsietatea areagotuko du.
2. Ez dago gaixotasun kardiobaskularrako “medikuntza berezirik”, eta elikadura osasuntsu eta anitza izatea da gakoa.
Nutrizioaren ikuspuntutik, te berdeak efektu antioxidatzaileak dituen arren eta odol-hodietarako onura batzuk baditu ere, giza gorputza sistema integrala da, eta sistema kardiobaskularra organo askorekin lotuta dago.Zaila da sistema kardiobaskularraren osasuna bermatzea elikagai mota bat hartuz.Garrantzitsuagoa da dieta dibertsifikatua mantentzea eta hainbat elementuren xurgapena sustatzea.
Horrez gain, ikerketek frogatu duten arren ardo beltza hartzeak miokardioko infartuaren intzidentzia murrizten duela baldintza jakin batzuetan, haren ingesta minbiziaren arriskuarekiko zuzen-zuzenean proportzionala dela frogatzen da.Horregatik, gomendagarria da alkohola hartzea gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko eta tratatzeko plan gisa erabiltzea.
3. Bihotzekoa gertatuz gero, lehen sorospenetarako anbulantzia deitzea da lehentasuna.
Medikuntzaren ikuspuntutik, "Pinching People" zorabiatu diren pertsonei zuzenduta dago.Min biziaren bidez, pazientearen esnatzea susta dezakete.Hala ere, gaixotasun kardiobaskularra duten pertsonentzat, kanpoko estimulazioa ez da eraginkorra.Bihotzeko mina baino ez bada, nitroglizerina, Baoxin pilulak eta abar hartuz arindu daiteke;miokardioko infartua bada, lehendabizi anbulantzia deitu larrialdietarako tratamendurako, eta, ondoren, gaixoaren jarrera erosoa bilatu bihotz-kontsumoa murrizteko.
Bisita txartela
Txinako WeChat
Ingelesez WeChat