Trombi all mõeldakse verehüüvete teket ringlevas veres teatud stiimulite tõttu inimkeha või loomade ellujäämise ajal või vere ladestumist südame siseseinale või veresoonte seinale.

Tromboosi ennetamine:

1. Sobiv treeningu suurendamine võib soodustada vereringet, nagu jooksmine, kõndimine, kükitamine, plangu toetamine jne. Need harjutused võivad soodustada keha jäsemete lihaste kokkutõmbumist ja lõdvestumist, pigistada veresooni ja vältida vere teket. veresoonte trombi staas.

2. Spetsiaalsetel ametikohtadel, nagu autojuhid, õpetajad ja arstid, kes istuvad sageli kaua ja seisavad kaua, võite kanda meditsiinilisi elastseid sukki, et soodustada vere tagasivoolu alajäsemetesse, vähendades seeläbi verehüüvete teket. alajäsemetel.

3. Ajuinfarkti ja ajuverejooksuga kõrge riskiga rühmadele, kes peavad pikka aega voodis olema, võib trombi moodustumise vältimiseks võtta suukaudselt aspiriini, varfariini ja teisi ravimeid ning juhendamisel võtta spetsiifilisi ravimeid. professionaalsest arstist.

4. Ravige aktiivselt haigusi, mis võivad põhjustada tromboosi, nagu hüpertensioon, hüperlipideemia, hüperglükeemia, kopsu-südamehaigused ja infektsioonid.

5. Sööge teaduslikku dieeti, et tagada tasakaalustatud toitumine.Saate asjakohaselt suurendada suure tihedusega lipoproteiinisisaldusega toite, pidada madala soolasisaldusega ja madala rasvasisaldusega kerget dieeti, loobuda suitsetamisest ja alkoholist ning juua palju vett.