Tromboos on surmaga lõppevate südame- ja tserebrovaskulaarsete haiguste, nagu ajuinfarkt ja müokardiinfarkt, algpõhjus, mis ohustab tõsiselt inimeste tervist ja elu.Seetõttu on tromboosi puhul võti saavutada "enne haigust".Tromboosi ennetamine hõlmab peamiselt elustiili kohandamist ja uimastiennetust.

1.Kohandage oma elustiili:

Esiteks, mõistlik toitumine, kerge dieet
Toetage kerget, madala rasvasisaldusega ja madala soolasisaldusega dieeti keskealistele ja eakatele inimestele ning sööge igapäevaelus rohkem tailiha, kala, krevette ja muid küllastumata rasvhapete rikkaid toite.

Teiseks, treenige rohkem, jooge rohkem vett, vähendage vere viskoossust
Treening võib tõhusalt soodustada vereringet ja vältida trombide teket.Rohke vee joomine võib samuti vähendada vere viskoossust, mis on lihtsaim viis verehüüvete ennetamiseks.Inimesed, kes reisivad pikka aega lennuki, rongi, auto ja muu pikamaatranspordiga, peavad pöörama tähelepanu sellele, et reisi ajal liigutaks rohkem jalgu ning vältima pikaajalist ühe asendi hoidmist.Pikaajalist seismist nõudvate ametite puhul, nagu stjuardessid, on soovitatav kanda elastseid sukki, et kaitsta alajäsemete veresooni.

Kolmandaks, loobuge suitsetamisest, suitsetamine kahjustab veresoonte endoteelirakke.

Neljandaks, säilitada hea tuju, tagada hea töö ja puhkus ning parandada organismi immuunsust

Tagada piisav uni iga päev: Positiivse ja optimistliku ellusuhtumise ning rõõmsa tuju säilitamine on erinevate haiguste ennetamiseks väga oluline.

Lisaks suurendage või vähendage aastaaegade muutudes riietust õigeaegselt.Külmal talvel on eakatel kalduvus ajuveresoonte spasmidele, mis võivad kutsuda esile trombide eraldumise ja põhjustada ajutromboosi sümptomeid.Seetõttu on talvel soojas hoidmine väga oluline eakatele, eriti kõrge riskiteguriga inimestele.

2. Narkootikumide ennetamine:

kõrge tromboosiriskiga inimesed saavad pärast spetsialistiga konsulteerimist ratsionaalselt kasutada trombotsüütide agregatsiooni ja antikoagulante.

Aktiivne tromboosiprofülaktika on ülioluline, eriti kõrge tromboosiriskiga inimestel.Kõrge riskiga tromboosirühmadel, nagu mõned keskealised ja eakad või kirurgilise operatsiooni läbinud inimesed, kõrge riskiga südame- ja tserebrovaskulaarsed haigused, on soovitatav pöörduda haiglasse tromboosi- ja antikoagulatsioonikliinikusse või kardiovaskulaararsti vastuvõtule. verehüüvetega seotud verehüübimisfaktorite ebanormaalne sõeluuring ja regulaarsed kliinilised uuringud verehüüvete olemasolu kindlakstegemiseks. Tekkimine, haigusseisundi korral on vaja võtta meetmeid niipea kui võimalik.