Tromboos on üks raskemaid haigusi elus.Selle haigusega kaasnevad patsientidel ja sõpradel sellised sümptomid nagu pearinglus, nõrkus kätes ja jalgades ning pigistustunne rinnus ja valu rinnus.Kui seda õigeaegselt ei ravita, põhjustab see suurt kahju patsientide ja sõprade tervisele.Seetõttu on tromboosihaiguse puhul väga oluline teha tavalist ennetustööd.Kuidas siis tromboosi ära hoida?Võite alustada järgmistest aspektidest:
1. Jooge rohkem vett: kujundage välja hea harjumus juua igapäevaelus rohkem vett.Vee joomine võib vähendada vere kontsentratsiooni, takistades seeläbi tõhusalt verehüüvete teket.Iga päev on soovitatav juua vähemalt umbes 1L vett, mis mitte ainult ei soodusta vereringet, vaid vähendab ka vere viskoossust, vältides seeläbi tõhusalt tromboosi teket.
2. Suurendage suure tihedusega lipoproteiinide tarbimist: igapäevaelus on suure tihedusega lipoproteiinide tarbimine peamiselt tingitud sellest, et suure tihedusega lipoproteiinid ei kogune veresoone seinale ja see võib lahustada madala tihedusega lipoproteiine., et veri muutuks siledamaks, et paremini ära hoida verehüüvete teket.Levinud on suure tihedusega lipoproteiinisisaldusega toidud: rohelised oad, sibul, õunad ja spinat jne.
3. Osalege rohkem treeningus: Õige treening ei saa mitte ainult kiirendada vereringet, vaid ka muuta vere viskoossuse väga õhukeseks, nii et ei tekiks adhesiooni, mis võib takistada verehüüvete teket.Levinumad spordialad on: jalgrattasõit, ruudutants, sörkimine ja Tai Chi.
4. Kontrolli suhkru tarbimist: verehüüvete tekke vältimiseks on lisaks rasvade tarbimise kontrollile vaja kontrollida ka suhkru tarbimist.Seda peamiselt seetõttu, et suhkrud muudetakse kehas rasvadeks, suurendades vere viskoossust, mis võib viia verehüüvete tekkeni.
5. Regulaarne kontroll: Elus on vaja kujundada hea harjumus regulaarselt kontrollida, eriti mõnedel keskealistel ja eakatel inimestel on tromboosihaigus.Soovitav on kontrollida kord aastas.Kui leiate verehüüvete sümptomid, võite pöörduda õigeaegselt haiglasse ravi saamiseks.
Tromboosihaiguse põhjustatud kahju on suhteliselt tõsine, mitte ainult ei pruugi põhjustada kopsutromboosi, vaid võib põhjustada ka kopsuinfarkti.Seetõttu peavad patsiendid ja sõbrad lisaks aktiivsele ravile tähelepanu pöörama ka tromboosihaigusele.Samal ajal on igapäevaelus väga oluline, et patsiendid ja sõbrad järgiksid ülaltoodud ennetavaid meetmeid, et vähendada tromboosi teket.
Visiitkaart
Hiina WeChat
Inglise WeChat