La trombosis es la causa fundamental de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares mortales, como el infarto cerebral y el infarto de miocardio, que amenazan gravemente la salud y la vida humana.Por tanto, en el caso de la trombosis, es clave conseguir "la prevención antes que la enfermedad".La prevención de la trombosis incluye principalmente el ajuste del estilo de vida y la prevención de medicamentos.

1.Ajusta tu estilo de vida:

Primero, dieta razonable, dieta ligera.
Abogar por una dieta ligera, baja en grasas y sal para las personas de mediana edad y mayores, y comer más carne magra, pescado, camarones y otros alimentos ricos en ácidos grasos insaturados en la vida diaria.

En segundo lugar, hacer más ejercicio, beber más agua y reducir la viscosidad de la sangre.
El ejercicio puede promover eficazmente la circulación sanguínea y prevenir los coágulos sanguíneos.Beber mucha agua también puede reducir la viscosidad de la sangre, que es la forma más sencilla de prevenir los coágulos sanguíneos.Las personas que viajan durante mucho tiempo en avión, tren, coche y otros medios de transporte de larga distancia deben prestar atención a mover más las piernas durante el viaje y evitar mantener una postura durante mucho tiempo.Para ocupaciones que requieren estar de pie durante mucho tiempo, como las azafatas de vuelo, se recomienda usar medias elásticas para proteger los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores.

En tercer lugar, dejar de fumar, fumar dañará las células endoteliales vasculares.

Cuarto, mantener un buen humor, garantizar un buen trabajo y descanso y mejorar la inmunidad del cuerpo.

Asegúrese de dormir lo suficiente todos los días: Mantener una actitud positiva y optimista ante la vida y un estado de ánimo feliz es muy importante para prevenir diversas enfermedades.

Además, a medida que cambian las estaciones, aumenta o disminuye la ropa en el tiempo.En el frío invierno, los ancianos son propensos a sufrir espasmos de los vasos sanguíneos cerebrales, lo que puede inducir la eliminación de trombos y provocar síntomas de trombosis cerebral.Por eso, mantenerse abrigado en invierno es muy importante para las personas mayores, especialmente aquellas con factores de alto riesgo.

2. Prevención de drogas:

Las personas con alto riesgo de trombosis pueden usar racionalmente medicamentos antiplaquetarios y anticoagulantes después de consultar a un especialista.

La tromboprofilaxis activa es crucial, especialmente para personas con alto riesgo de trombosis.Se recomienda que los grupos de alto riesgo de trombosis, como algunas personas de mediana edad y ancianos o aquellos que han sido sometidos a operaciones quirúrgicas, grupos de alto riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, acudan a la clínica de trombosis y anticoagulación del hospital o al especialista cardiovascular para Detección anormal de factores de coagulación sanguínea relacionados con coágulos sanguíneos y pruebas clínicas periódicas para detectar la presencia de coágulos sanguíneos. Si existe una situación de enfermedad, es necesario tomar medidas lo antes posible.