Trombozo estas unu el la plej gravaj malsanoj en la vivo.Kun ĉi tiu malsano, pacientoj kaj amikoj havos simptomojn kiel kapturnon, malfortecon en manoj kaj piedoj, kaj brustostreĉo kaj brustodoloro.Se ne traktita ĝustatempe, ĝi alportos grandan damaĝon al la sano de pacientoj kaj amikoj.Tial, por la malsano de trombozo, estas tre grave fari la kutiman preventan laboron.Do kiel malhelpi trombozon?Vi povas komenci de la sekvaj aspektoj:
1. Trinku pli da akvo: disvolvu la bonan kutimon trinki pli da akvo en la ĉiutaga vivo.Trinkakvo povas redukti la koncentriĝon de sango, tiel efike malhelpante la formadon de sangokoagulaĵoj.Oni rekomendas trinki almenaŭ ĉirkaŭ 1L da akvo ĉiutage, kio ne nur favoras al sangocirkulado, sed ankaŭ reduktas la viskozecon de sango, tiel efike malhelpante la apero de trombozo.
2. Pliigi altdensecan lipoproteinan ingestaĵon: En ĉiutaga vivo, altdensecan lipoproteinon estas ĉefe ĉar altdenseca lipoproteino ne amasiĝas sur la sanga vaskula muro, kaj ĝi povas solvi malaltdensecan lipoproteinon., por ke la sango fariĝu pli glata, por pli bone malhelpi la formadon de sangokoagulaĵoj.Altdensecaj lipoproteinaj manĝaĵoj estas pli oftaj: verdaj faboj, cepoj, pomoj kaj spinacoj ktp.
3. Partoprenu en pli da ekzercado: Taŭga ekzercado povas ne nur akceli sangan cirkuladon, sed ankaŭ fari la sangan viskozecon tre maldika, por ke aliĝo ne okazu, kio povas malhelpi sangajn koagulaĵojn.La pli oftaj sportoj inkluzivas: biciklado, kvadrata dancado, trotado, kaj Tai Chi.
4. Kontrolu la ingestaĵon de sukero: Por malhelpi la formadon de sangaj coágulos, krom kontroli la ingestaĵon de graso, ankaŭ necesas kontroli la konsumon de sukero.Ĉi tio estas ĉefe ĉar sukeroj estas konvertitaj en grasojn en la korpo, pliigante la viskozecon de la sango, kio povas konduki al la formado de sangokoagulaĵoj.
5. Regula inspektado: Estas necese disvolvi bonan kutimon de regula inspektado en la vivo, precipe iuj mezaĝaj kaj maljunuloj estas inklinaj al la malsano de trombozo.Oni rekomendas kontroli unufoje jare.Post kiam vi trovas simptomojn de sangokoagulaĵoj, vi povas iri al la hospitalo por kuracado ĝustatempe.
La damaĝo kaŭzita de la malsano de trombozo estas relative grava, ne nur povas kaŭzi la aperon de pulma trombozo, sed ankaŭ povas konduki al pulma infarkto.Tial pacientoj kaj amikoj devas atenti la malsanon de trombozo, krom aktive ricevi traktadon.Samtempe, en la ĉiutaga vivo, estas tre grave por pacientoj kaj amikoj preni la supre antaŭajn preventajn mezurojn por redukti la aperon de trombozo.
Komerca Karto
Ĉina WeChat
angla WeChat