Ĉu vi sciis, ke ankaŭ sangaj glasoj havas "aĝon"?Multaj homoj eble aspektas junaj ekstere, sed la sangaj glasoj en la korpo jam estas "maljunaj".Se oni ne atentas la maljuniĝon de sangaj glasoj, la funkcio de sangaj glasoj daŭre malpliiĝos kun la tempo, kio alportos multajn damaĝojn al la homa sano.

Do ĉu vi scias kial sangaj glasoj maljuniĝas?Kiel malhelpi angian maljuniĝon?La sangaj glasoj "maljuniĝanta" anticipe, estas ofte ke vi ne faris ĉi tiujn aferojn bone.

(1) Dieto: ofte manĝu altkaloriajn, grasajn manĝaĵojn.Ekzemple, manĝado ekstere ofte, aŭ manĝi pezan oleon kaj salon, povas facile bloki la sangajn vaskulajn murojn kun kolesterolo kaj aliaj substancoj.

(2) Dormo: Se ni ne atentas ripozon, laboradon kaj ripozon neregule, kaj ofte maldormaĝo kaj kromlaboro, estas facile kaŭzi endokrinajn malordojn, kaj toksinoj en la korpo malfacilas forigi kaj amasigi en sangaj glasoj. , igante sangajn glasojn bloki kaj kontrakti.

(3) Ekzercado: Manko de ekzercado iom post iom amasigos fremdajn korpojn en sangaj glasoj, kio influos la sangoprovizon de kapilaroj.Krome, sidado dum longa tempo povas facile kaŭzi vejnan kunpremadon, formadon de trombo, kaj influi sangan cirkuladon.

(4) Vivstilo: Fumado povas facile kaŭzi sangajn glasojn kaj trombozon;regula trinkado povas facile redukti sangan vaskulan elastecon kaj malmoliĝi.

(5) Mensa kaj emocia: Mensa streso povas kaŭzi vaskulan intimon kontrakti kaj akceli vaskulan maljuniĝon.Estante streĉita, kolerema kaj kolerema, estas facile hardi sangajn glasojn.

Ĉi tiuj signaloj povas aperi en la korpo kiam la sangaj glasoj komencas maljuniĝi!Se estas problemo pri sangaj glasoj, la korpo efektive havos iun reagon!Memkontrolo, ĉu vi koncertis lastatempe?

•Lastatempe, okazis emocia deprimo.

•Ofte tro obstina por esti pli reala.

• Ŝatas manĝi oportunajn manĝaĵojn, biskvitojn kaj manĝetojn.

•Parta karnomanĝa.

•Manko de fizika ekzerco.

•La nombro da cigaredoj fumataj tage multobligite per la aĝo superas 400.

• Brustodoloro dum grimpado de ŝtuparo.

•Malvarmaj manoj kaj piedoj, entumecimiento.

•Ofte lasu aferojn malantaŭe.

•Alta sangopremo.

•Kolesterolo aŭ sanga sukero estas altaj.

•Kelkaj el la parencoj mortis pro apopleksio aŭ kormalsano.

Ju pli la supraj elektoj estas kontentigitaj, des pli alta estas la "aĝo" de la sanga glaso!

Vaskula maljuniĝo alportos multajn damaĝojn kaj pliigos la riskon de kardiovaskula malsano kaj subita morto.Ni devus protekti la sangajn glasojn kiel eble plej multe.Do, se vi volas konservi la sangajn glasojn "junaj", vi devas alĝustigi ilin de ĉiuj aspektoj de la vivo, inkluzive de dieto, spiriteco kaj vivkutimoj, por protekti la sangajn glasojn kaj prokrasti la maljuniĝon de la sangaj glasoj!