Γνωρίζατε ότι τα αιμοφόρα αγγεία έχουν επίσης «ηλικία»;Πολλοί άνθρωποι μπορεί να φαίνονται νέοι εξωτερικά, αλλά τα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα είναι ήδη «παλιά».Εάν δεν δοθεί προσοχή στη γήρανση των αιμοφόρων αγγείων, η λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων θα συνεχίσει να μειώνεται με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που θα επιφέρει πολλές βλάβες στην ανθρώπινη υγεία.

Ξέρετε λοιπόν γιατί γερνούν τα αιμοφόρα αγγεία;Πώς να αποτρέψετε τη γήρανση των αγγείων;Τα αιμοφόρα αγγεία «γερνούν» εκ των προτέρων, είναι συχνά ότι δεν τα έχετε κάνει καλά αυτά τα πράγματα.

(1) Διατροφή: τρώτε συχνά τροφές με πολλές θερμίδες και λιπαρά.Για παράδειγμα, το να τρώτε συχνά έξω ή να τρώτε βαρύ λάδι και αλάτι, μπορεί εύκολα να μπλοκάρει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων με χοληστερόλη και άλλες ουσίες.

(2) Ύπνος: Εάν δεν προσέχουμε την ανάπαυση, την εργασία και την ανάπαυση ακανόνιστα, και συχνά μένουμε ξύπνιοι και δουλεύουμε υπερωρίες, είναι εύκολο να προκαλέσουμε ενδοκρινικές διαταραχές και οι τοξίνες στο σώμα είναι δύσκολο να αποβληθούν και να συσσωρευτούν στα αιμοφόρα αγγεία. , προκαλώντας απόφραξη και συστολή των αιμοφόρων αγγείων.

(3) Άσκηση: Η έλλειψη άσκησης θα συσσωρεύσει σταδιακά ξένα σώματα στα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία θα επηρεάσουν την παροχή αίματος στα τριχοειδή αγγεία.Επιπλέον, το να κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί εύκολα να προκαλέσει φλεβική συμπίεση, σχηματισμό θρόμβου και να επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος.

(4) Τρόπος ζωής: Το κάπνισμα μπορεί εύκολα να προκαλέσει βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και θρόμβωση.Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί εύκολα να μειώσει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και να σκληρύνει.

(5) Διανοητικό και συναισθηματικό: Το ψυχικό στρες μπορεί να προκαλέσει συστολή του αγγειακού έσω χιτώνα και να επιταχύνει τη γήρανση των αγγείων.Όντας στρεσαρισμένοι, εύθυμοι και ευερέθιστοι, είναι εύκολο να σκληρύνουν τα αιμοφόρα αγγεία.

Αυτά τα σήματα μπορεί να εμφανιστούν στο σώμα όταν τα αιμοφόρα αγγεία αρχίζουν να γερνούν!Εάν υπάρχει πρόβλημα με την υγεία των αιμοφόρων αγγείων, το σώμα θα έχει στην πραγματικότητα κάποια αντίδραση!Αυτοέλεγχος, έχετε κάνει πρόσφατα;

•Τελευταία παρατηρείται συναισθηματική κατάθλιψη.

•Συχνά πολύ πεισματάρης για να είναι πιο αληθινός.

•Μου αρέσει να τρώτε βολικά φαγητά, μπισκότα και σνακ.

•Μερικώς σαρκοφάγο.

•Έλλειψη σωματικής άσκησης.

•Ο αριθμός των τσιγάρων που καπνίζονται την ημέρα πολλαπλασιασμένος επί την ηλικία ξεπερνά τα 400.

•Πόνος στο στήθος όταν ανεβαίνεις σκάλες.

•Κρύα χέρια και πόδια, μούδιασμα.

•Συχνά αφήνετε πράγματα πίσω σας.

•Υψηλή πίεση του αίματος.

•Τα επίπεδα χοληστερόλης ή σακχάρου στο αίμα είναι υψηλά.

•Μερικοί από τους συγγενείς πέθαναν από εγκεφαλικό ή καρδιακή νόσο.

Όσο περισσότερο ικανοποιούνται οι παραπάνω επιλογές, τόσο αυξάνεται η «γήρανση» των αιμοφόρων αγγείων!

Η γήρανση των αγγείων θα επιφέρει πολλές βλάβες και θα αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και αιφνίδιου θανάτου.Πρέπει να προστατεύουμε τα αιμοφόρα αγγεία όσο το δυνατόν περισσότερο.Έτσι, εάν θέλετε να διατηρήσετε τα αιμοφόρα αγγεία «νεαρά», πρέπει να τα προσαρμόσετε από όλες τις πτυχές της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, της πνευματικότητας και των συνηθειών ζωής, ώστε να προστατεύσετε τα αιμοφόρα αγγεία και να καθυστερήσετε τη γήρανση των αιμοφόρων αγγείων!