Wussten Sie, dass Blutgefäße auch „Alter“ haben?Viele Menschen sehen äußerlich zwar jung aus, doch die Blutgefäße im Körper sind bereits „alt“.Wenn der Alterung der Blutgefäße keine Beachtung geschenkt wird, wird die Funktion der Blutgefäße mit der Zeit weiter nachlassen, was der menschlichen Gesundheit viele Schäden zufügen wird.

Wissen Sie also, warum Blutgefäße altern?Wie kann man der Gefäßalterung vorbeugen?Die Blutgefäße „altern“ schon im Vorfeld, oft liegt es daran, dass man diese Dinge nicht richtig gemacht hat.

(1) Ernährung: Essen Sie häufig kalorienreiche und fettreiche Lebensmittel.Wenn Sie beispielsweise häufig auswärts essen oder viel Öl und Salz zu sich nehmen, können die Wände der Blutgefäße leicht durch Cholesterin und andere Substanzen verstopft werden.

(2) Schlaf: Wenn wir nicht auf Ruhe achten, unregelmäßig arbeiten und ruhen, oft lange aufbleiben und Überstunden machen, kann es leicht zu endokrinen Störungen kommen, und Giftstoffe im Körper sind schwer auszuscheiden und sammeln sich in den Blutgefäßen an , wodurch Blutgefäße verstopfen und sich zusammenziehen.

(3) Bewegung: Mangelnde Bewegung führt nach und nach zur Ansammlung von Fremdkörpern in den Blutgefäßen, was die Blutversorgung der Kapillaren beeinträchtigt.Darüber hinaus kann langes Sitzen leicht zu einer Venenkompression und Thrombusbildung führen und die Durchblutung beeinträchtigen.

(4) Lebensstil: Rauchen kann leicht zu Blutgefäßschäden und Thrombosen führen;Regelmäßiges Trinken kann leicht die Elastizität und Verhärtung der Blutgefäße beeinträchtigen.

(5) Psychisch und emotional: Psychischer Stress kann dazu führen, dass sich die Gefäßintima zusammenzieht und die Gefäßalterung beschleunigt.Wenn man gestresst, aufbrausend und gereizt ist, kommt es leicht zu einer Verhärtung der Blutgefäße.

Diese Signale können im Körper auftreten, wenn die Blutgefäße zu altern beginnen!Wenn es ein Problem mit der Gesundheit der Blutgefäße gibt, wird der Körper tatsächlich reagieren!Selbstkontrolle, haben Sie in letzter Zeit durchgeführt?

•In letzter Zeit kam es zu emotionalen Depressionen.

•Oft zu stur, um realer zu sein.

•Esst gerne Fertiggerichte, Kekse und Snacks.

• Teilweise fleischfressend.

•Mangel an körperlicher Bewegung.

•Die Anzahl der pro Tag gerauchten Zigaretten multipliziert mit dem Alter übersteigt 400.

•Brustschmerzen beim Treppensteigen.

•Kalte Hände und Füße, Taubheitsgefühl.

•Häufig Dinge zurücklassen.

•Bluthochdruck.

•Der Cholesterin- oder Blutzuckerspiegel ist hoch.

•Einige der Angehörigen starben an Schlaganfall oder Herzerkrankungen.

Je mehr die oben genannten Optionen erfüllt sind, desto höher ist das „Alter“ der Blutgefäße!

Die Gefäßalterung bringt viele Schäden mit sich und erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und plötzlichen Todesfällen.Wir sollten die Blutgefäße so gut wie möglich schützen.Wenn Sie also die Blutgefäße „jung“ halten möchten, müssen Sie sie in allen Lebensbereichen, einschließlich Ernährung, Spiritualität und Lebensgewohnheiten, anpassen, um die Blutgefäße zu schützen und die Alterung der Blutgefäße zu verzögern!