Trombose er hovedårsagen til dødelige kardiovaskulære og cerebrovaskulære sygdomme, såsom hjerneinfarkt og myokardieinfarkt, som alvorligt truer menneskers sundhed og liv.Derfor er det for trombose nøglen at opnå "forebyggelse før sygdom".Forebyggelse af trombose omfatter hovedsageligt tilpasning af livsstil og lægemiddelforebyggelse.

1.Tilpas din livsstil:

For det første, rimelig kost, let kost
Gå ind for en let, fedtfattig og saltfattig kost til midaldrende og ældre mennesker, og spis mere magert kød, fisk, rejer og andre fødevarer rig på umættede fedtsyrer i dagligdagen.

For det andet, motion mere, drik mere vand, reducer blodets viskositet
Motion kan effektivt fremme blodcirkulationen og forebygge blodpropper.At drikke masser af vand kan også reducere blodets viskositet, hvilket er den nemmeste måde at forhindre blodpropper på.Personer, der rejser med fly, tog, bil og anden langdistancetransport i længere tid, skal være opmærksomme på at bevæge benene mere under rejsen og undgå at opretholde én kropsholdning i længere tid.Til erhverv, der kræver langvarig stående, såsom stewardesser, anbefales det at bære elastiske strømper for at beskytte blodkarrene i underekstremiteterne.

For det tredje, Hold op med at ryge, rygning vil beskadige vaskulære endotelceller.

For det fjerde, opretholde et godt humør, sikre et godt arbejde og hvile, og forbedre kroppens immunitet

Sørg for tilstrækkelig søvn hver dag: At bevare en positiv og optimistisk holdning til livet og et godt humør er meget vigtigt for at forebygge forskellige sygdomme.

Derudover, efterhånden som årstiderne skifter, øges eller mindskes tøjet med tiden.I den kolde vinter er ældre tilbøjelige til at få krampe i cerebrale blodkar, som kan fremkalde trombeudskillelse og forårsage cerebrale trombosesymptomer.Derfor er det meget vigtigt at holde varmen om vinteren for ældre, især dem med høje risikofaktorer.

2. Narkotikaforebyggelse:

mennesker med høj risiko for trombose kan rationelt bruge blodpladehæmmende lægemidler og antikoagulerende lægemidler efter at have konsulteret en specialist.

Aktiv tromboprofylakse er afgørende, især for mennesker med høj risiko for trombose.Det anbefales, at højrisikogrupper af trombose, såsom nogle midaldrende og ældre mennesker eller dem, der har gennemgået kirurgiske operationer, højrisikogrupper af hjerte-kar- og cerebrovaskulære sygdomme, henvender sig til hospitalets trombose- og antikoaguleringsklinik eller hjerte-kar-specialist mhp. unormal screening af blodkoagulationsfaktorer relateret til blodpropper, og regelmæssige kliniske tests for tilstedeværelse af blodpropper Dannelse, hvis der er en sygdomssituation, er det nødvendigt at træffe foranstaltninger så hurtigt som muligt.