Thrombosis yw un o'r afiechydon mwyaf difrifol mewn bywyd.Gyda'r afiechyd hwn, bydd gan gleifion a ffrindiau symptomau fel pendro, gwendid yn y dwylo a'r traed, a thyndra yn y frest a phoen yn y frest.Os na chaiff ei drin mewn pryd, bydd yn dod â niwed mawr i iechyd cleifion a ffrindiau.Felly, ar gyfer clefyd thrombosis, mae'n bwysig iawn gwneud y gwaith ataliol arferol.Felly sut i atal thrombosis?Gallwch chi ddechrau o'r agweddau canlynol:
1. Yfed mwy o ddŵr: datblygu'r arfer da o yfed mwy o ddŵr ym mywyd beunyddiol.Gall dŵr yfed leihau crynodiad gwaed, a thrwy hynny atal ffurfio clotiau gwaed yn effeithiol.Argymhellir yfed o leiaf tua 1L o ddŵr bob dydd, sydd nid yn unig yn ffafriol i gylchrediad gwaed, ond hefyd yn lleihau gludedd gwaed, gan atal thrombosis rhag digwydd yn effeithiol.
2. Cynyddu cymeriant lipoprotein dwysedd uchel: Ym mywyd beunyddiol, mae cymeriant lipoprotein dwysedd uchel yn bennaf oherwydd nad yw lipoprotein dwysedd uchel yn cronni ar wal y bibell waed, a gall hydoddi lipoprotein dwysedd isel., fel bod y gwaed yn dod yn fwy llyfn, er mwyn atal ffurfio clotiau gwaed yn well.Mae bwydydd lipoprotein dwysedd uchel yn fwy cyffredin: ffa gwyrdd, winwns, afalau a sbigoglys ac ati.
3. Cymryd rhan mewn mwy o ymarfer corff: Gall ymarfer corff priodol nid yn unig gyflymu cylchrediad y gwaed, ond hefyd yn gwneud y gludedd gwaed yn denau iawn, fel na fydd adlyniad yn digwydd, a all atal clotiau gwaed.Ymhlith y chwaraeon mwyaf cyffredin mae: beicio, dawnsio sgwâr, loncian, a Tai Chi.
4. Rheoli cymeriant siwgr: Er mwyn atal ffurfio clotiau gwaed, yn ogystal â rheoli cymeriant braster, mae hefyd yn angenrheidiol i reoli cymeriant siwgr.Mae hyn yn bennaf oherwydd bod siwgrau'n cael eu trosi'n frasterau yn y corff, gan gynyddu gludedd y gwaed, a all arwain at ffurfio clotiau gwaed.
5. Arolygiad rheolaidd: Mae angen datblygu arfer da o arolygu rheolaidd mewn bywyd, yn enwedig mae rhai pobl ganol oed a'r henoed yn dueddol o gael clefyd thrombosis.Argymhellir gwirio unwaith y flwyddyn.Unwaith y byddwch yn dod o hyd i symptomau clotiau gwaed, gallwch fynd i'r ysbyty am driniaeth mewn pryd.
Mae'r niwed a achosir gan y clefyd thrombosis yn gymharol ddifrifol, nid yn unig yn gallu achosi achosion o thrombosis yr ysgyfaint, ond gall hefyd arwain at gnawdnychiant ysgyfeiniol.Felly, rhaid i gleifion a ffrindiau roi sylw i glefyd thrombosis, yn ogystal â derbyn triniaeth yn weithredol.Ar yr un pryd, ym mywyd beunyddiol, mae'n bwysig iawn i gleifion a ffrindiau gymryd y mesurau ataliol uchod i leihau achosion o thrombosis.
Cerdyn Busnes
WeChat Tsieineaidd
Saesneg WeChat