Trombóza je základní příčinou smrtelných kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění, jako je mozkový infarkt a infarkt myokardu, které vážně ohrožují lidské zdraví a život.Proto je u trombózy klíčem k dosažení „prevence před onemocněním“.Prevence trombózy zahrnuje především úpravu životosprávy a lékovou prevenci.

1.Upravte svůj životní styl:

Za prvé, rozumná strava, lehká strava
Zasazujte se o lehkou dietu s nízkým obsahem tuku a soli pro lidi středního a staršího věku a v každodenním životě jezte více libového masa, ryb, krevet a dalších potravin bohatých na nenasycené mastné kyseliny.

Za druhé, více cvičte, pijte více vody, snižte viskozitu krve
Cvičením lze účinně podpořit krevní oběh a zabránit vzniku krevních sraženin.Pití velkého množství vody může také snížit viskozitu krve, což je nejjednodušší způsob, jak zabránit krevním sraženinám.Lidé, kteří dlouhodobě cestují letadlem, vlakem, autem a jinou dálkovou dopravou, musí dbát na to, aby během cesty více hýbali nohama a vyvarovali se dlouhodobého držení jednoho postoje.U povolání, která vyžadují dlouhodobé stání, jako jsou letušky, se doporučuje nosit elastické punčochy chránící cévy dolních končetin.

Za třetí, přestaňte kouřit, kouření poškodí vaskulární endoteliální buňky.

Za čtvrté, udržovat dobrou náladu, zajistit dobrou práci a odpočinek a zlepšit imunitu těla

Zajistěte si každý den dostatečný spánek: Udržení pozitivního a optimistického přístupu k životu a šťastné nálady je velmi důležité pro prevenci různých onemocnění.

Kromě toho, jak se mění roční období, přidávejte nebo zmenšujte oblečení v čase.V chladné zimě jsou starší lidé náchylní ke křečím mozkových krevních cév, což může vyvolat uvolňování trombu a způsobit příznaky mozkové trombózy.Udržování tepla v zimě je proto pro seniory, zejména s vysokými rizikovými faktory, velmi důležité.

2. Drogová prevence:

lidé s vysokým rizikem trombózy mohou po konzultaci s odborníkem racionálně užívat protidestičkové léky a antikoagulancia.

Aktivní tromboprofylaxe je zásadní zejména u osob s vysokým rizikem trombózy.U rizikových skupin trombóz, jako jsou někteří lidé středního a staršího věku nebo po chirurgických operacích, rizikové skupiny kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění, je doporučeno docházet do nemocniční trombózy a antikoagulační ambulance nebo ke specialistovi na kardiovaskulární systém. abnormální screening faktorů krevní srážlivosti související s krevními sraženinami a pravidelné klinické testy na přítomnost krevních sraženin Tvorba, pokud dojde k chorobné situaci, je nutné co nejdříve přijmout opatření.