Ang thrombosis usa sa labing grabe nga mga sakit sa kinabuhi.Uban niini nga sakit, ang mga pasyente ug mga higala adunay mga simtomas sama sa pagkalipong, pagkaluya sa mga kamot ug tiil, ug paghuot sa dughan ug sakit sa dughan.Kon dili matambalan sa panahon, kini magdala ug dakong kadaot sa panglawas sa mga pasyente ug mga higala.Busa, alang sa sakit sa thrombosis, kini mao ang importante kaayo sa pagbuhat sa naandan nga preventive nga buhat.Busa unsaon paglikay sa thrombosis?Mahimo ka magsugod gikan sa mosunod nga mga aspeto:
1. Pag-inom ug daghang tubig: pagpalambo sa maayong batasan sa pag-inom ug daghang tubig sa matag adlaw nga kinabuhi.Ang pag-inom sa tubig makapakunhod sa konsentrasyon sa dugo, sa ingon epektibo nga makapugong sa pagporma sa mga clots sa dugo.Kini girekomendar sa pag-inom sa labing menos mahitungod sa 1L nga tubig kada adlaw, nga mao ang dili lamang conducive sa dugo sa sirkulasyon, apan usab pagpakunhod sa viscosity sa dugo, sa ingon epektibo nga pagpugong sa mga panghitabo sa thrombosis.
2. Dugangi ang high-density lipoprotein intake: Sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, ang high-density lipoprotein intake kay nag-una tungod kay ang high-density lipoprotein dili mag-ipon sa blood vessel wall, ug kini maka-dissolve sa low-density lipoprotein., aron ang dugo mahimong mas hapsay, aron sa mas maayo nga pagpugong sa pagporma sa dugo clots.Ang high-density lipoprotein nga mga pagkaon mas komon: berde nga beans, sibuyas, mansanas ug spinach ug uban pa.
3. Pag-apil sa dugang nga ehersisyo: Ang hustong ehersisyo dili lamang makapadali sa sirkulasyon sa dugo, apan makahimo usab sa viscosity sa dugo nga nipis kaayo, aron dili mahitabo ang adhesion, nga makapugong sa pag-ulbo sa dugo.Ang mas komon nga mga dula naglakip sa: pagbisikleta, square dancing, jogging, ug Tai Chi.
4. Pagkontrol sa pag-inom sa asukal: Aron mapugngan ang pagporma sa mga clots sa dugo, dugang sa pagkontrol sa pag-inom sa tambok, gikinahanglan usab nga kontrolon ang pag-inom sa asukal.Kini nag-una tungod kay ang mga sugars nakabig ngadto sa mga tambok sa lawas, nga nagdugang sa viscosity sa dugo, nga mahimong mosangpot sa pagporma sa mga clots sa dugo.
5. Regular nga pag-inspeksyon: Gikinahanglan ang pag-ugmad ug maayong batasan sa regular nga pag-inspeksyon sa kinabuhi, ilabina ang pipila ka tunga-tunga sa edad ug tigulang nga mga tawo nga daling mataptan sa sakit nga thrombosis.Girekomenda nga susihon kausa sa usa ka tuig.Kung makit-an nimo ang mga sintomas sa pag-ulbo sa dugo, mahimo kang moadto sa ospital alang sa pagtambal sa oras.
Ang kadaot nga gipahinabo sa sakit sa thrombosis medyo seryoso, dili lamang mahimong hinungdan sa panghitabo sa pulmonary thrombosis, apan mahimo usab nga mosangpot sa pulmonary infarction.Busa, ang mga pasyente ug mga higala kinahanglan nga mobayad sa pagtagad ngadto sa sakit sa thrombosis, dugang pa sa aktibo nga pagdawat sa pagtambal.Sa samang higayon, sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, kini mao ang importante kaayo alang sa mga pasyente ug mga higala sa pagkuha sa mga sa ibabaw preventive nga mga lakang sa pagpakunhod sa panghitabo sa thrombosis.
Business card
Intsik nga WeChat
English WeChat