Sabíeu que els vasos sanguinis també tenen "edat"?Moltes persones poden semblar joves per fora, però els vasos sanguinis del cos ja són "vells".Si no es presta atenció a l'envelliment dels vasos sanguinis, la funció dels vasos sanguinis continuarà disminuint amb el temps, la qual cosa comportarà molts danys a la salut humana.

Aleshores, saps per què envelleixen els vasos sanguinis?Com prevenir l'envelliment vascular?Els vasos sanguinis "envelleixen" per endavant, sovint és que no heu fet aquestes coses bé.

(1) Dieta: sovint menja aliments rics en calories i greixos.Per exemple, menjar fora amb freqüència, o menjar oli pesat i sal, pot bloquejar fàcilment les parets dels vasos sanguinis amb colesterol i altres substàncies.

(2) Dormir: si no prestem atenció al descans, treballem i descansem de manera irregular, i sovint ens despertem tard i treballem hores extraordinàries, és fàcil causar trastorns endocrins i les toxines del cos són difícils d'eliminar i acumular als vasos sanguinis. , fent que els vasos sanguinis es bloquegin i es contraguin.

(3) Exercici: la manca d'exercici acumularà gradualment cossos estranys als vasos sanguinis, cosa que afectarà el subministrament de sang dels capil·lars.A més, estar assegut durant molt de temps pot provocar fàcilment compressió venosa, formació de trombes i afectar la circulació sanguínia.

(4) Estil de vida: fumar pot causar fàcilment danys als vasos sanguinis i trombosi;beure regularment pot reduir fàcilment l'elasticitat dels vasos sanguinis i endurir-se.

(5) Mental i emocional: l'estrès mental pot fer que l'íntima vascular es contrau i acceleri l'envelliment vascular.En estar estressat, temperat i irritable, és fàcil endurir els vasos sanguinis.

Aquests senyals poden aparèixer al cos quan els vasos sanguinis comencen a envellir!Si hi ha un problema amb la salut dels vasos sanguinis, el cos tindrà alguna reacció!Autocontrol, has actuat recentment?

•Recentment, hi ha hagut depressió emocional.

•Sovint massa tossut per ser més real.

•M'agrada menjar aliments de conveniència, galetes i aperitius.

•Carnívors parcials.

•Manca d'exercici físic.

•El nombre de cigarrets fumats al dia multiplicat per l'edat supera els 400.

•Dolor de pit en pujar escales.

•Mans i peus freds, entumiment.

•Sovint deixa les coses enrere.

•Hipertensió arterial.

•Els nivells de colesterol o sucre en sang són alts.

•Alguns familiars van morir per un ictus o una malaltia cardíaca.

Com més es compleixin les opcions anteriors, més gran serà l'"edat" dels vasos sanguinis!

L'envelliment vascular comportarà molts danys i augmentarà el risc de patir malalties cardiovasculars i mort sobtada.Hem de protegir els vasos sanguinis tant com sigui possible.Per tant, si voleu mantenir els vasos sanguinis "joves", heu d'ajustar-los des de tots els aspectes de la vida, inclosa la dieta, l'espiritualitat i els hàbits de vida, per protegir els vasos sanguinis i retardar l'envelliment dels vasos sanguinis!