Tromboza je osnovni uzrok fatalnih kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti, kao što su infarkt mozga i infarkt miokarda, koji ozbiljno ugrožavaju zdravlje i život ljudi.Stoga je za trombozu ključ za postizanje "prevencije prije bolesti".Prevencija tromboze uglavnom uključuje prilagođavanje načina života i prevenciju lijekova.

1.Prilagodite svoj životni stil:

Prvo, razumna dijeta, lagana dijeta
Zagovarajte laganu ishranu s niskim udjelom masti i soli za osobe srednjih i starijih godina, te jedite više nemasnog mesa, ribe, škampa i druge hrane bogate nezasićenim masnim kiselinama u svakodnevnom životu.

Drugo, vježbajte više, pijte više vode, smanjite viskozitet krvi
Vježbanje može efikasno potaknuti cirkulaciju krvi i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka.Pijenje puno vode također može smanjiti viskozitet krvi, što je najlakši način da spriječite stvaranje krvnih ugrušaka.Ljudi koji dugo putuju avionom, vozom, automobilom i drugim prevozom na daljinu moraju da obrate pažnju na to da više pomeraju noge tokom putovanja i da izbegavaju dugo zadržavanje jednog stava.Za zanimanja koja zahtijevaju dugotrajno stajanje, kao što su stjuardese, preporučuje se nošenje elastičnih čarapa za zaštitu krvnih sudova donjih ekstremiteta.

Treće, prestanite pušiti, pušenje će oštetiti vaskularne endotelne stanice.

Četvrto, održavajte dobro raspoloženje, osigurajte dobar rad i odmor i poboljšajte imunitet organizma

Osigurajte adekvatan san svaki dan: Održavanje pozitivnog i optimističnog stava prema životu i veselog raspoloženja veoma je važno za prevenciju raznih bolesti.

Osim toga, kako se godišnja doba mijenjaju, povećavajte ili smanjite odjeću na vrijeme.U hladnoj zimi, starije osobe su sklone grčenju cerebralnih krvnih sudova, što može izazvati izlučivanje tromba i uzrokovati simptome cerebralne tromboze.Stoga je grijanje zimi veoma važno za starije osobe, posebno one sa visokim faktorima rizika.

2. Prevencija droga:

osobe s visokim rizikom od tromboze mogu racionalno koristiti antiagregacijske lijekove i antikoagulante nakon konsultacije sa specijalistom.

Aktivna tromboprofilaksa je ključna, posebno za osobe s visokim rizikom od tromboze.Preporučuje se da visokorizične grupe od tromboze, kao što su neke osobe srednje i starije životne dobi ili oni koji su bili podvrgnuti operativnim zahvatima, grupe visokog rizika od kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti, odu u bolničku kliniku za trombozu i antikoagulaciju ili kardiovaskularne specijaliste za abnormalni skrining faktora zgrušavanja krvi koji se odnose na krvne ugruške, te redovne kliničke pretrage na prisustvo krvnih ugrušaka. Nastanak krvnih ugrušaka, ukoliko postoji bolest, potrebno je što prije poduzeti mjere.