Тромбозата е основната причина за фатални сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания, като мозъчен инфаркт и инфаркт на миокарда, които сериозно застрашават човешкото здраве и живот.Следователно, за тромбозата, това е ключът към постигането на "превенция преди заболяване".Предотвратяването на тромбозата включва главно коригиране на начина на живот и превенция на наркотиците.

1.Коригирайте начина си на живот:

Първо, разумна диета, лека диета
Препоръчвайте лека диета с ниско съдържание на мазнини и сол за хора на средна и напреднала възраст и яжте повече постно месо, риба, скариди и други храни, богати на ненаситени мастни киселини в ежедневието.

Второ, спортувайте повече, пийте повече вода, намалете вискозитета на кръвта
Упражнението може ефективно да насърчи кръвообращението и да предотврати образуването на кръвни съсиреци.Пиенето на много вода също може да намали вискозитета на кръвта, което е най-лесният начин за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци.Хората, които пътуват със самолет, влак, кола и друг транспорт на дълги разстояния за дълго време, трябва да обърнат внимание на това да движат повече краката си по време на пътуването и да избягват да поддържат една поза за дълго време.За професии, които изискват продължително стоене, като например стюардеси, се препоръчва носенето на еластични чорапи за защита на кръвоносните съдове на долните крайници.

Трето, откажете пушенето, пушенето ще увреди васкуларните ендотелни клетки.

Четвърто, поддържане на добро настроение, осигуряване на добра работа и почивка и подобряване на имунитета на организма

Осигурете достатъчно сън всеки ден: Поддържането на позитивно и оптимистично отношение към живота и щастливо настроение е много важно за предотвратяване на различни заболявания.

Освен това, когато сезоните се сменят, увеличете или намалете облеклото във времето.През студената зима възрастните хора са предразположени към спазъм на мозъчните кръвоносни съдове, което може да предизвика отделяне на тромби и да причини симптоми на церебрална тромбоза.Ето защо поддържането на топлина през зимата е много важно за възрастните хора, особено за тези с високи рискови фактори.

2. Превенция на наркотици:

хората с висок риск от тромбоза могат рационално да използват антитромбоцитни лекарства и антикоагуланти след консултация със специалист.

Активната тромбопрофилактика е изключително важна, особено при хора с висок риск от тромбоза.Препоръчва се групите с висок риск от тромбоза, като някои хора на средна и напреднала възраст или тези, които са претърпели хирургични операции, групи с висок риск от сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания, да отидат в клиниката за тромбоза и антикоагуланти или при сърдечно-съдов специалист за необичаен скрининг на фактори на кръвосъсирването, свързани с кръвни съсиреци, и редовни клинични тестове за наличие на образуване на кръвни съсиреци, ако има болестна ситуация, е необходимо да се вземат мерки възможно най-скоро.