Знаете ли, че кръвоносните съдове също имат „възраст“?Много хора може да изглеждат млади отвън, но кръвоносните съдове в тялото вече са „стари“.Ако не се обърне внимание на стареенето на кръвоносните съдове, функцията на кръвоносните съдове ще продължи да намалява с течение на времето, което ще причини много вреди на човешкото здраве.

И така, знаете ли защо кръвоносните съдове стареят?Как да предотвратим съдовото стареене?Кръвоносните съдове „остаряват“ предварително, често не сте направили добре тези неща.

(1) Диета: често яжте висококалорични храни с високо съдържание на мазнини.Например, честото хранене навън или консумацията на мазнина и сол може лесно да блокира стените на кръвоносните съдове с холестерол и други вещества.

(2) Сън: Ако не обръщаме внимание на почивката, работим и почиваме нередовно и често стоим до късно и работим извънредно, лесно е да причиним ендокринни разстройства, а токсините в тялото трудно се елиминират и се натрупват в кръвоносните съдове , което води до блокиране и свиване на кръвоносните съдове.

(3) Упражнения: Липсата на упражнения постепенно ще натрупа чужди тела в кръвоносните съдове, което ще повлияе на кръвоснабдяването на капилярите.В допълнение, дългото седене може лесно да причини венозна компресия, образуване на тромби и да повлияе на кръвообращението.

(4) Начин на живот: Пушенето може лесно да причини увреждане на кръвоносните съдове и тромбоза;редовното пиене може лесно да намали еластичността на кръвоносните съдове и да ги втвърди.

(5) Психически и емоционален: Психичният стрес може да причини свиване на съдовата интима и да ускори съдовото стареене.При стрес, избухливост и раздразнителност е лесно да се втвърдят кръвоносните съдове.

Тези сигнали могат да се появят в тялото, когато кръвоносните съдове започнат да стареят!Ако има проблем със здравето на кръвоносните съдове, тялото наистина ще има някаква реакция!Самопроверка, изпълнявали ли сте наскоро?

•Напоследък е имало емоционална депресия.

•Често твърде упорит, за да бъде по-истински.

•Харесват да ядат готови храни, бисквити и закуски.

•Частично месоядни.

•Липса на физически упражнения.

• Броят на изпушените цигари на ден, умножен по възрастта, надхвърля 400.

•Болки в гърдите при изкачване на стълби.

•Студени ръце и крака, изтръпване.

•Често оставяйте нещата зад гърба си.

•Високо кръвно налягане.

• Нивата на холестерол или кръвна захар са високи.

•Някои от роднините са починали от инсулт или сърдечно заболяване.

Колкото повече горните опции са изпълнени, толкова по-висока е „възрастта“ на кръвоносния съд!

Съдовото стареене ще причини много вреди и ще увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания и внезапна смърт.Трябва да защитим кръвоносните съдове колкото е възможно повече.Така че, ако искате да запазите кръвоносните съдове „млади“, трябва да ги коригирате от всички аспекти на живота, включително диета, духовност и жизнени навици, така че да защитите кръвоносните съдове и да забавите стареенето на кръвоносните съдове!