Трамбоз - адно з самых цяжкіх захворванняў у жыцці.Пры гэтым захворванні пацыенты і сябры будуць мець такія сімптомы, як галавакружэнне, слабасць у руках і нагах, сарамлівасць і боль у грудзях.Калі своечасова не пачаць лячэнне, гэта прынясе вялікую шкоду здароўю пацыентаў і сяброў.Таму пры захворванні трамбозу вельмі важна займацца звычайнай прафілактыкай.Такім чынам, як прадухіліць трамбоз?Вы можаце пачаць з наступных аспектаў:
1. Піце больш вады: выпрацуйце добрую звычку піць больш вады ў паўсядзённым жыцці.Пітная вада можа паменшыць канцэнтрацыю крыві, тым самым эфектыўна прадухіляючы адукацыю тромбаў.Рэкамендуецца выпіваць не менш за 1 л вады кожны дзень, што не толькі спрыяе цыркуляцыі крыві, але і зніжае глейкасць крыві, тым самым эфектыўна прадухіляючы ўзнікненне тромбаўтварэння.
2. Павялічце спажыванне ліпапратэінаў высокай шчыльнасці: у паўсядзённым жыцці спажыванне ліпапратэінаў высокай шчыльнасці адбываецца ў асноўным таму, што ліпапратэіны высокай шчыльнасці не назапашваюцца на сценцы крывяносных сасудаў і могуць раствараць ліпапратэіны нізкай шчыльнасці., каб кроў стала больш гладкай, каб лепш прадухіліць адукацыю тромбаў.Часцей за ўсё сустракаюцца прадукты з ліпапратэінаў высокай шчыльнасці: зялёныя бабы, лук, яблыкі і шпінат і гэтак далей.
3. Рабіце больш фізічных практыкаванняў: Правільныя практыкаванні могуць не толькі паскорыць кровазварот, але і зрабіць глейкасць крыві вельмі тонкай, так што не будзе адгезіі, што можа прадухіліць адукацыю тромбаў.Найбольш распаўсюджаныя віды спорту: язда на ровары, квадратныя танцы, бег трушком і тай-чы.
4. Кантралюйце спажыванне цукру: каб прадухіліць адукацыю тромбаў, у дадатак да кантролю спажывання тлушчу неабходна таксама кантраляваць спажыванне цукру.У асноўным гэта адбываецца таму, што цукар у арганізме ператвараецца ў тлушчы, павялічваючы глейкасць крыві, што можа прывесці да адукацыі тромбаў.
5. Рэгулярны агляд: неабходна выпрацаваць добрую звычку рэгулярнага агляду ў жыцці, асабліва некаторыя людзі сярэдняга і сталага ўзросту схільныя да захворвання трамбозу.Правяраць рэкамендуецца раз у год.Як толькі вы выявіце сімптомы тромбаў, вы можаце своечасова звярнуцца ў бальніцу для лячэння.
Шкода, нанесеная хваробай трамбозу, адносна сур'ёзная, можа не толькі выклікаць узнікненне трамбозу лёгкіх, але і прывесці да інфаркту лёгкага.Такім чынам, пацыенты і сябры павінны звярнуць увагу на хваробу трамбозу, у дадатак да актыўнага лячэння.У той жа час у паўсядзённым жыцці пацыентам і сябрам вельмі важна выконваць вышэйпералічаныя прафілактычныя меры, каб паменшыць узнікненне трамбозу.
Візітная картка
Кітайскі WeChat
Англійская WeChat