Tromboz həyatda ən ciddi xəstəliklərdən biridir.Bu xəstəliklə xəstələrdə və dostlarında başgicəllənmə, əl və ayaqlarda zəiflik, sinədə sıxılma və sinə ağrısı kimi əlamətlər olacaq.Vaxtında müalicə edilməzsə, xəstələrin və dostların sağlamlığına böyük zərər verəcəkdir.Buna görə də, tromboz xəstəliyi üçün adi profilaktik işlərin aparılması çox vacibdir.Beləliklə, trombozun qarşısını necə almaq olar?Aşağıdakı aspektlərdən başlaya bilərsiniz:
1. Daha çox su içmək: gündəlik həyatda daha çox su içmək vərdişini inkişaf etdirin.İçməli su qan konsentrasiyasını azalda bilər və bununla da qan laxtalarının meydana gəlməsinin qarşısını alır.Hər gün ən azı 1 litr su içmək tövsiyə olunur ki, bu da qan dövranını yaxşılaşdırmaqla yanaşı, həm də qanın özlülüyünü azaldır və bununla da trombozun yaranmasının qarşısını effektiv şəkildə alır.
2. Yüksək sıxlıqlı lipoprotein qəbulunu artırın: Gündəlik həyatda yüksək sıxlıqlı lipoprotein qəbulu əsasən yüksək sıxlıqlı lipoproteinlərin qan damarı divarında yığılmaması və aşağı sıxlıqlı lipoproteini həll edə bilməsi ilə əlaqədardır., belə ki, qan daha hamar olur, belə ki, qan laxtalarının meydana gəlməsinin qarşısını daha yaxşı alır.Yüksək sıxlıqlı lipoproteinli qidalara daha çox rast gəlinir: yaşıl lobya, soğan, alma və ispanaq və s.
3. Daha çox məşqdə iştirak edin: Düzgün məşq yalnız qan dövranını sürətləndirməyə deyil, həm də qanın özlülüyünü çox incə edə bilər, beləliklə yapışma meydana gəlməyəcək, bu da qan laxtalanmasının qarşısını ala bilər.Daha çox yayılmış idman növləri bunlardır: velosiped sürmə, meydan rəqsi, qaçış və Tai Çi.
4. Şəkər qəbuluna nəzarət edin: Qanın laxtalanmasının qarşısını almaq üçün yağ qəbuluna nəzarət etməklə yanaşı, şəkər qəbuluna da nəzarət etmək lazımdır.Bunun səbəbi, əsasən şəkərlərin bədəndə yağlara çevrilməsi, qanın viskozitesini artırması, qan laxtalarının əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.
5. Müntəzəm müayinə: Həyatda müntəzəm olaraq müayinədən keçmək vərdişi inkişaf etdirmək lazımdır, xüsusilə bəzi orta yaşlı və yaşlı insanlar tromboz xəstəliyinə meyllidirlər.İldə bir dəfə yoxlamaq tövsiyə olunur.Qan laxtalanma əlamətlərini aşkar etdikdən sonra vaxtında müalicə üçün xəstəxanaya gedə bilərsiniz.
Tromboz xəstəliyinin vurduğu zərər nisbətən ciddidir, yalnız ağciyər trombozunun yaranmasına səbəb ola bilməz, həm də ağciyər infarktı ilə nəticələnə bilər.Buna görə xəstələr və dostlar aktiv şəkildə müalicə almaqla yanaşı, tromboz xəstəliyinə də diqqət yetirməlidirlər.Eyni zamanda, gündəlik həyatda xəstələrin və dostların trombozun baş verməsini azaltmaq üçün yuxarıda göstərilən profilaktik tədbirlərin görülməsi çox vacibdir.
Vizit kartı
Çin WeChat
İngilis WeChat