ትሮምቦሲስ በሰው ልጅ ጤና እና ህይወት ላይ ከፍተኛ አደጋ ላይ የሚጥል የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና ሴሬብሮቫስኩላር (cerebral infarction) እና የልብ ህመም (myocardial infarction) የመሳሰሉ ለሞት የሚዳርጉ በሽታዎች ዋነኛ መንስኤ ነው።ስለዚህ, ለ thrombosis, "ከበሽታ በፊት መከላከል" ለማግኘት ቁልፉ ነው.ቲምብሮሲስን መከላከል በዋነኛነት የአኗኗር ዘይቤን ማስተካከል እና የአደንዛዥ ዕፅ መከላከልን ያጠቃልላል።

1.የአኗኗር ዘይቤዎን ያስተካክሉ:

በመጀመሪያ ፣ ምክንያታዊ አመጋገብ ፣ ቀላል አመጋገብ
በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ለሚገኙ እና ለአረጋውያን ቀላል፣ ዝቅተኛ ስብ እና ዝቅተኛ-ጨዋማ የሆነ አመጋገብን ይደግፉ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ብዙ ስስ ስጋ፣ አሳ፣ ሽሪምፕ እና ሌሎች ምግቦችን ይመገቡ።

ሁለተኛ, ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ, ብዙ ውሃ ይጠጡ, የደም ንክኪነትን ይቀንሱ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ዝውውርን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያበረታታል እና የደም መርጋትን ይከላከላል።ብዙ ውሃ መጠጣት የደም ንክኪነትን ይቀንሳል ይህም የደም መርጋትን ለመከላከል ቀላሉ መንገድ ነው።በአውሮፕላን፣ በባቡር፣ በመኪና እና በሌሎችም የርቀት መጓጓዣዎች ለረጅም ጊዜ የሚጓዙ ሰዎች በጉዞው ወቅት እግሮቻቸውን የበለጠ ለማንቀሳቀስ ትኩረት መስጠት አለባቸው እና አንድ አቋም ለረጅም ጊዜ ከመጠበቅ ይቆጠቡ።እንደ የበረራ አስተናጋጆች ያሉ የረጅም ጊዜ መቆሚያ ለሚፈልጉ ስራዎች, የታችኛው ክፍል የደም ሥሮችን ለመከላከል ተጣጣፊ ስቶኪንጎችን እንዲለብሱ ይመከራል .

ሦስተኛ, ማጨስን አቁም, ማጨስ የደም ሥር endothelial ሴሎችን ይጎዳል.

አራተኛ፣ ጥሩ ስሜትን ይኑሩ፣ ጥሩ ስራን ያረጋግጡ እና እረፍት ያድርጉ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ያሻሽሉ።

በየቀኑ በቂ እንቅልፍን ማረጋገጥ፡- ለህይወት አዎንታዊ እና ብሩህ አመለካከትን እና ደስተኛ ስሜትን መጠበቅ የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው።

በተጨማሪም, ወቅቶች ሲለዋወጡ, ልብሶችን በጊዜ መጨመር ወይም መቀነስ.በቀዝቃዛው ክረምት አረጋውያን ለሴሬብራል የደም ቧንቧዎች spasm የተጋለጡ ናቸው ፣ ይህ ደግሞ thrombus መፍሰስን ያስከትላል እና ሴሬብራል thrombosis ምልክቶችን ያስከትላል።ስለዚህ በክረምቱ ወቅት ሙቀት መጨመር ለአረጋውያን በተለይም ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው.

2. የመድሃኒት መከላከያ:

ለ thrombosis ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው ሰዎች ልዩ ባለሙያተኛን ካማከሩ በኋላ በምክንያታዊነት አንቲፕሌትሌት መድሐኒቶችን እና የደም መርጋት መድኃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ።

ንቁ thromboprophylaxis በጣም ወሳኝ ነው፣ በተለይም ለደም ቧንቧ ተጋላጭነት ከፍተኛ ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች።እንደ አንዳንድ መካከለኛ እና አረጋውያን ወይም በቀዶ ሕክምና ቀዶ ሕክምና የተደረገላቸው፣ የልብና የደም ሥር (cerbrovascular) በሽታዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው የደም ሥር (thrombosis) ቡድኖች ወደ ሆስፒታል thrombosis እና ፀረ-coagulation ክሊኒክ ወይም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስፔሻሊስት ጋር እንዲሄዱ ይመከራል. ከደም መርጋት ጋር የተዛመዱ የደም መርጋት ምክንያቶች መደበኛ ያልሆነ ምርመራ እና የደም መርጋት መኖር መደበኛ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ምስረታ ፣ የበሽታ ሁኔታ ካለ ፣ በተቻለ ፍጥነት እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልጋል ።