Trombus verwys na die vorming van bloedklonte in die sirkulerende bloed as gevolg van sekere aansporings tydens die oorlewing van die menslike liggaam of diere, of bloedafsettings op die binnewand van die hart of op die wand van bloedvate.

Voorkoming van trombose:

1. Behoorlike verhoging van oefening kan bloedsirkulasie bevorder, soos hardloop, stap, hurk, plankondersteuning, ens. Hierdie oefeninge kan die sametrekking en ontspanning van die spiere van die liggaam se ledemate bevorder, die bloedvate toedruk en die vorming van bloed vermy stase in die bloedvate trombus.

2. Vir spesiale beroepe soos bestuurders, onderwysers en dokters, wat dikwels lank sit en lank staan, kan jy mediese elastiese kouse dra om bloedterugkeer in die onderste ledemate te bevorder en sodoende die vorming van bloedklonte te verminder in die onderste ledemate.

3. Vir hoërisikogroepe met serebrale infarksie en serebrale bloeding wat lank in die bed moet bly, kan aspirien, warfarin en ander middels mondelings ingeneem word om die vorming van trombus te voorkom, en spesifieke medikasie moet onder leiding geneem word van 'n professionele dokter.

4. Behandel aktief siektes wat trombose kan veroorsaak, soos hipertensie, hiperlipidemie, hiperglukemie, pulmonêre hartsiekte en infeksie.

5. Eet 'n wetenskaplike dieet om gebalanseerde voeding te verseker.Jy kan hoëdigtheid lipoproteïenvoedsel gepas verhoog, 'n lae-sout, lae-vet ligte dieet handhaaf, ophou rook en alkohol, en baie water drink.